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银耳粥怎么做吃了不上火

2024-05-04 19:18:03人气:97

1、食材:银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量。

2、将银耳洗净干净,用清水浸泡至泡发,然后将其撕成小块。

3、然后将雪梨清洗干净,去蒂,切块备用。

4、将莲子用清水清干净,放入清水中浸泡,在处理银耳的时候可以同时做这一步。

5、将莲子放入炖锅中,加适量水,中火煮开。

6、在放入银耳,继续小火炖煮30分钟。

7、加入雪梨、适量冰糖,小火煮至粘稠。

8、出锅之前放入枸杞即可。

银耳粥怎么做吃了不上火

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白扁豆粥有健脾养胃,清暑止泻功效,适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴;

白扁豆粥主料:粳米100克、白扁豆120克、冰糖10克;

步骤:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出、沥干水分;

2、鲜白扁豆冲洗干净;

3、取锅加入约1500毫升冷开水,放入粳米,用旺火煮沸,再下入鲜白扁豆,改用小火熬煮成粥;

4、粥内加入冰糖,搅拌均匀,稍焖片刻,待冰糖溶化,即可盛起食用。

薏米红豆粥冬天可以吃吗

薏米红豆粥制作方法;

原料:薏米120克、红豆120克、清水1000毫升。

具体步骤:

准备好薏米和红豆;将薏米和红豆淘洗干净,加清水泡12个小时以上;将薏米和红豆泡好后,再洗一下;把泡好的薏米和红豆倒入电压力锅;加入约1000毫升清水;用“煮粥”模式,把粥煮成“软糯”即可。

菠萝粥怎么做好吃

菠萝粥做法:

1、菠萝去皮,用淡盐水浸泡,切小块。

2、枸杞洗净,浸水。

3、锅子放水,大米洗净,将大米煮熟烂。

4、大米熬煮至大米开花。

5、将菠萝丁放入锅内。

6、熬煮20分钟左右。

7、放入枸杞。

8、熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。

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