当前位置:首页 > 吃什么

吃红豆可以去湿气吗

2023-04-07 16:35:03人气:16

吃红豆可以去湿气的,也有养心的功效,适合心血不足的女性食用,效果很好。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

吃红豆可以去湿气吗

延伸阅读

湿气重吃什么水果蔬菜

湿气重多吃玉米,胡萝卜,冬瓜,黄花菜,扁豆,西瓜,梨,桔子等等,湿邪是现代人健康的克星,运动出汗是很好地去湿气,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。

现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试跑步、健走、游泳、瑜珈。

湿气重忌吃黄芪是吗

湿气重,最好不要食用黄芪,因为黄芪是中药药理作用,主要是补气补血的。是属于滋补类的药物。一般湿气重得见于湿热,应该清利湿热为主,不应该应用补气的药物。有湿热的时候,应用补药加重湿热。湿气重,应该健脾利湿。

体内湿气重不能吃什么

有句古话说的好,千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿气可以说是现代人类健康最大的敌人之一,很多疾病都是这样产生的,那么湿气重不能吃什么呢?本期的饮食禁忌,为你解析。

湿气重的症状表现

1、耳朵里面很湿。有时候总感觉到耳朵痒痒的,然后用棉签一蘸,就感觉棉签都是湿湿的。

2、胳膊腿疼痛。感觉有时候胳膊和腿的有的地方比较酸痛,随便动动就感觉到很累。关节还总是会困,尤其下雨的时候很怕冷,酸疼。

3、比较怕冷。天气稍微凉一些,就感觉到身上很冷,手脚也冰凉了起来。

4、食不知味。感觉舌头上有厚厚的舌苔,吃东西的时候也不怎么能感觉得到好吃。

湿气重不能吃什么

1、太凉的食物。

总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应

2、甜食。

湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。

3、湿气重不能吃红枣。

红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。还有,红枣味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

相关文章
热门文章

苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂