1、主料：羊腿肉500克。
2、辅料：胡萝卜1根、盐若干、葱1段、蒜5瓣、姜1块、八角3个、花椒1勺、桂皮2段、生抽若、干料酒若干。
3、准备原材料。
4、羊腿肉焯水去血沫。
5、捞出备用，千万不要过凉水。
6、葱切段，姜切片，蒜拍一下，连同桂皮花椒八角放入调料包扎紧备用。
7、羊肉和调料包放入砂锅，加热水、料酒生抽中火炖1-2个小时。
8、胡萝卜切滚刀。
9、出锅前15分钟加入胡萝卜和盐调味，胡萝卜熟了就可以出锅了。
清炖羊腿肉怎么吃
1、原料：羊腿1200g，30g，葱30g，花椒10g，大料1个，草寇1个，砂仁1个，草果1个，桂皮3g，陈皮，孜然、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、盐、大蒜、老抽、蜂蜜适量，白酒10ml。
2、羊腿温水冲洗，用刀刮去浮油和赃物，再次冲洗干净。
3、将羊腿放入高压锅中，放入姜、葱、蒜、白酒；花椒、大料、草寇、砂仁、草果、桂皮、陈皮装入茶叶袋中，放入水中盖上锅盖，大火煮开，上汽后加限压阀，20分钟关火加入盐、老抽再煮5分钟，然后再原汤中浸泡5-8个小时。
4、羊腿取出，抹上盐、迷迭香、孜然、孜然粉装入保鲜袋中，放入冰箱腌制8个小时左右。
5、腌制好的羊腿取出，抹上蜂蜜水、辣椒粉，补些孜然。
6、烤盘垫上锡纸，放入羊腿，烤箱预热，250度。
7、将烤盘放入烤箱倒数第二层，温度调至230度，烤制15分钟左右再将烤盘放入正数第二层，再烤15分钟左右。
羊腿肉怎么炖好吃
1、食材：羊腿、葱、姜、花椒、桂皮、料酒、花椒水、盐、香菜。
2、羊腿先泡冷水，把血水都泡出来，捞出；
3、一锅热水烧开，倒在羊腿上，把羊肉上的脏东西烫掉，重复两次；
4、准备葱姜；
5、花椒大料桂皮，把羊腿倒入压力锅内；
6、加入葱姜和调味料，倒入两勺老抽，一点醋；
7、倒入一些料酒；
8、倒入一些花椒水（热水煮花椒），盖上锅盖，然后在火上炖熟；
9、加入适量盐调味，撒一些香菜。
炖好的羊腿肉如何吃
1、羊腿从中间割断筋膜，切成两段。
2、干红辣椒切成段，大葱切成段，生姜切成片。
3、羊腿放入电压力锅中，加入凉水没过羊腿，再加入花椒粒、八角、大葱、干红辣椒和姜片。
4、加盖密闭，按下牛羊肉键。
5、压好后不要急着打开，等到气阀落下后再开盖，捞掉大葱，打掉浮沫。
6、羊腿捞出来，撕成小块放到电压力锅中，再倒入原汤。
7、大火烧开后，再放入洗净的紫菜烧开。
8、粉丝提前用凉水泡软，放入汤中大火煮开，立即关火。
9、最后调入两勺盐、半勺鸡精和一勺黑胡椒粉搅拌均匀，即可上桌开吃。
