1、早上吃水果对身体很好，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。这时候吃些苹果、梨、葡萄等就非常适合，并且对肠胃帮助很大。
2、餐前有些水果是不能吃的，圣女果、橘子、山楂、香蕉等，酸性水果空腹食之会胃痛，香蕉中的钾、镁含量较高，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
3、适合饭后吃的水果，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。饭后吃这些水果比饭前吃好的很。
凉拌水果苤蓝怎么做好吃
凉拌水果苤蓝的做法：
1、准备好水果苤蓝、辣椒酱、醋、蚝油、小葱；
2、小葱洗净切末，水果苤蓝洗净去皮擦丝备用；
3、取一个小碗，加入一勺醋，耗油和辣椒酱；
4、将水果苤蓝丝置于碗中，撒上小葱末；
5、食用之前将料汁浇上去，拌匀即可。
秋冬季节吃什么水果好
1、苹果中含有维生素a、维生素c和维生素e等成分，还含有果胶果糖和纤维素以及钙钾钠等多种微量元素成分，每天食用可以补充人体营养，促进肠胃消化。还可以保护肠胃健康和提高人体免疫力，能够降低秋冬季节患病的几率，有利于身体健康。
2、释迦果也叫番荔枝，它是一种高热量水果。释迦果含有糖类物质、矿物质、蛋白质和钙磷铁等微量元素成分。在秋冬寒冷季节，适量的食用释迦果可以及时补充人体的能量和营养物质，可增强人体抵抗力，避免患病和感冒，从而减少疾病的发生。
3、冬枣果实光滑圆润且口感甜脆，秋季冬季人们喜爱食用的水果之一。冬枣中含有大量的氨基酸、维生素c和铁钠铜等多种微量元素成分，长期食用能够加速血液流动，提高人体新陈代谢的能力，清除体内多余垃圾，具有美容的作用。
吃鲈鱼不能吃什么水果
1、什么水果都可以吃，鲈鱼没有与水果的禁忌。
2、鲈鱼+奶酪：两者同时食用的话，可能会引发痼疾。
3、鲈鱼+蛤蜊：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。
4、鲈鱼+奶油：可能会影响钙吸收。
5、鲈鱼+哈喇：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。
