吃什么提高孩子记忆力

1、橘子含有大量维生素a、b1和c，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。

2、每天吃1-2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素，如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

4、玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，常吃新鲜玉米具有健脑的作用。

5、菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，常吃能提高记忆力。

6、常吃鱼类和氨基酸饮料也可以有效的提高孩子的记忆力。

延伸阅读

孩子玩什么游戏最好

适合儿童玩的游戏有植物大战僵尸、开心消消乐、迷你世界等。个人比较推荐玩植物大战僵尸，因为这一款游戏对小孩子的策略计谋有一定的影响，可以开发智力的。

网络游戏，英文名称为onlinegame，又称“在线游戏”，简称“网游”。指以互联网为传输媒介，以游戏运营商服务器和用户计算机为处理终端，以游戏客户端软件为信息交互窗口的旨在实现娱乐、休闲、交流和取得虚拟成就的具有可持续性的个体性多人在线游戏。

怎样给孩子建立规矩

1、首先，我们可以针对生活的各个方面跟孩子一起制定出一定的规则，比如吃饭时不许玩闹、看电视、离开餐桌；到商场去不可以随便乱拿东西、到了一定时间必须上床睡觉、不能攻击辱骂别人等等，可以根据孩子出现的不同问题随时添加制定规则和相应的惩罚，并向孩子阐明。

2、接下来就是执行这些规则，孩子的自控能力比较弱，很多时候很难自觉自愿的就去遵守规则，一旦孩子出现违规行为，我们可以分以下几步来应对：

3、警告，一旦发现孩子有违规的行为，要立即警告，告诉他：“宝贝，你这样是不对的，我们之前说好要......如果你再这样，爸爸（妈妈）就要按照我们的规定让你......知道吗？”如果孩子受到警告能很好的控制自己的行为，说明孩子已经就这样的问题建立起了规则感。

4、惩罚，如果发现警告不起作用，孩子依旧我行我素，就要根据规则定下的惩罚措施来实施惩罚。

5、道歉，等到孩子完成惩罚，相信他的情绪也渐渐冷静了下了，这时是教育孩子让他知道自己错在何处的最佳时机。

6、抱抱亲亲，孩子都会因为犯错受到惩罚而感到受挫，甚至会觉得父母会因此不喜欢自己，所以，我们在实施惩罚和让孩子道歉后，一定要让孩子知道爸爸妈妈是爱你的。

7、最后，孩子习惯的养成，除了类似这样的技巧性手段外，父母对于家庭和社会规则的遵守对孩子同样具有无可替代的示范作用，所以，父母严格要求自己成为遵守规则的榜样，孩子才会成为真正的乖巧懂事的个体。

如何跟孩子进行更好的沟通

方法如下：

1、适当地劝说。可以对孩子反复讲几句简明扼要的话，说明什么事是不会被允许的，但不要做出任何举动。目的是帮孩子摆脱困境。

2、不要议论孩子。孩子不再发脾气时，只要欢迎孩子能停下来就是了，就像什么也没发生过一样。

3、搞清孩子在什么情况下最可能发脾气。

4、必要时提供帮助。让孩子看父母是怎么用另一种方法解决他解决不了的问题的，有时候寥寥数语、关键性的提示，足以缓和孩子一触即发的紧张情绪每个孩子养成发脾气习惯的原因是不同的。

5、有时候孩子发脾气仅仅是因为过度疲劳或受了刺激。不管孩子为什么发脾气，必须让孩子明白这种行为毫无意义，克服挫折，逃避责任，让父母改变主意。置之不理，这是帮助孩子摆脱发脾气习惯的最好方法。

6、避免孩子过分疲劳和兴奋。这种时刻，孩子常常控制不住自己的情绪。尽量使孩子处于平静的状态。