哺乳期不能多吃芒果 芒果芒果性质湿毒，含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，湿热和这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，并且还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
哺乳期不能多吃西瓜 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
哺乳期不能多吃荔枝 荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹，引起便秘、便血等问题。
哺乳期不能多吃山竹 山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
奶香水果饭步骤
1、淘洗后的大米加适量清水大火煮沸，随后换中火继续煮5min，关火。
2、捞出大米控干水分，重新放回锅中。倒入牛奶小火煮10min，煮饭时要不时翻动，以免糊底。
3、牛奶被米饭充分吸收后，趁热加入白砂糖，盐，黄油，然后等待牛奶饭自然冷却。
4、在冷却过程中，将水果洗净，去皮切小丁，等饭冷却后加入水果丁拌匀即可。
5、香软的牛奶饭很适合一口乳牙的宝宝如需较硬口感，减少牛奶用量即可。
奶油水果华夫饼
1、低筋面粉170克、牛奶120克、玉米淀粉30克、黄油30克、细砂糖48克、鸡蛋30克、泡打粉1.5克、淡奶油100克、草莓25克、玉米油少许。准备好需要的食材。
2、加入40克细砂糖、鸡蛋和牛奶。用手动打蛋器搅拌均匀。筛入低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉。
3、接着加入融化的黄油拌匀。（黄油要提前隔温水融化，也可以直接放在微波炉加热至融化，但要记得稍稍放凉后加入）。拌至面糊呈顺滑状态。
4、给华夫饼机烤盘刷上一层薄薄的食用油，然后通电预热1-2分钟。倒入面糊，盖好盖子，约烘烤5分钟。
5、烤完取出，继续倒入面糊烘烤，这个量可以烤四块。淡奶油加入8克细砂糖，用电动打蛋器打发，打至奶油稍出现纹理，约七八成发。打发好的奶油抹在华夫饼上，继续放上草莓、巧克力饼干棒即可。
如何制作好吃的牛奶水果捞
1、主料：花牛苹果1个、牛奶240毫升。
2、辅料：熟花生适量、熟核桃仁适量、蜂蜜少许。
3、做法：
（1）准备一盒牛奶，一个花牛苹果，和适量的熟花生仁和核桃仁。
（2）牛奶用60度的水温热。
（3）苹果去皮切块。
（4）放入开水锅里汆烫。
（5）将花生仁和核桃仁擀碎。
（6）取食器，放入温热好的苹果，倒入温牛奶，撒一些蜂蜜和坚果仁，即可食用。
