第一：首先平时生活中进行适当的身体锻炼，增强体质，提高自身免疫力，预防感冒。作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不可过于劳累。多喝白开水，日常可以吃些清爽去火，柔嫩多汁的食品。
第二：饮食上要特别的注意，饮食宜清淡，避免烟酒，辛辣等刺激性强的食物。所有有刺激性的食物都不能吃，一定要忌嘴。并且多喝水，吃软食或者流食，能有助于消化以及吞咽。
第三：最后谨记的就是扁桃体发炎的患者一定要谨记清淡的原则。虽然扁桃体发炎吃什么好平时饮食是很重要的一部分，但是药物也是不可或缺的。抗炎的药物能调养和预防扁桃体炎。
扁桃体发炎吃什么好
饮食一：甘草。常见治喉咙痛用的甘草，甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果，而在对扁桃体发炎这种病症的治疗上，同样有着极佳的效果存在。
饮食二：梨子。喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，适当的时候可以减轻该病的症状，梨汁也有化痰止咳的效果，体寒的人可以引用加热过的梨汁。
饮食三：金橘。一发现喉咙有异常感时可以吃金橘，因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的，再加上金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。
扁桃体发炎吃什么药好得快
第一，扁桃体发炎就要去呼吸科就诊，可以抗消炎，可以点滴治疗，服用如一清软胶囊，银黄颗粒，阿奇霉素分散片等药物治疗，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，多喝水。
第二，扁桃体发炎，证明体内有溃疡，特别是口腔，喉咙，舌头处，吃些中药降火排毒，可以选择匾洮康彻愈组合咽扁贴，更关键是多喝水。每天2升的水。也就是矿泉水瓶五瓶以上。
第三，扁桃体发炎的话，阿莫西林比较快。但是最多吃三天，不要吃太多，抗菌素类药物吃多了容易产生抗药性。而且一般三四天也就好了。
扁桃体发炎吃什么食物
1、扁桃体发炎后，应该吃什么食物比较好，我们如何辨别这些食物对我们的扁桃体有益，一般来说，吃有益的食物可以加速扁桃体的恢复，有益的食物大致为：富含维生素的蔬菜：如胡萝卜，西红柿，大白菜，芹菜等，这些蔬菜本身含有大量的维生素，能够及时补充人体所失的营养，维持人体平衡，扁桃体发炎的症状也会在清凉的蔬菜作用下慢慢消退，此外，蔬菜不仅对扁桃体有利，还对整个身体的电解质平衡起到至关重要的作用。
2、多吃水果：水果同样含有丰富的维生素。不仅如此，水果还含有各种微量元素。能够补充蔬菜所无法补充到的地方，水果对我们的身体有利无害。
3、多吃高蛋白，低动物脂肪的食物：如果以营养为主，但切忌大鱼大肉，主要的营养物质为蛋白质，如鸡蛋，海胆，海参等这类物质具有相当高的蛋白质，需要注意的是海胆和海参需要定量食用，由于其营养价值过高，身子虚弱的人往往不能完全消化，造成营养过剩，继而引发头晕目眩，流鼻血等症状。
