1、【鸡肉丸菠菜汤】鸡肉富含蛋白质，脂肪少，剁成肉泥搅拌几下起劲后，把肉糜揉成丸子，放入热水锅中煮3分钟至浮起，再加入少许菠菜，清新不油腻，鸡肉也有增强抵抗力的作用。我比较推荐每次多做一些鸡肉丸子煮好捞起，放凉后可放冰箱冷冻，时间来不及的时候可以随时从冰箱取出放入汤锅中加热煮熟即可。
2、【雪梨胡萝卜骨头汤】这个汤谱比较简单，材料是秋冬季节常用的雪梨，用雪梨煲汤要去掉核心，核心如果不去除，煲好的汤会发酸噢，另外骨头的选择也有讲究，可以选择不太油腻的脊骨，筒骨内油脂骨髓较多，雪梨煲汤适宜比较清淡的做法。当然，更清淡的可以选择瘦肉块与雪梨搭配。
3、【益母草肉丸汤】益母草，外表看似小香菜，其实味道大不同，整株都可以入药，是女性调理经期最好的食材，益母草价格不贵，在南方甚至比青菜便宜，它不起眼，食疗效果却非常不容小觑，尤其是女性朋友来例假前后的那几天，可以间隔着把它与肉丸或者鸡蛋搭配，煮几分钟就能喝的快手食疗汤，做法简单又滋补。
如何在家里做简单又好吃的美食
1、首先把事先准备好的菜洗干净切好，把鸡蛋打到碗里，放进适量的盐搅匀。
2、把打好的鸡蛋到锅里翻炒一下，盛到碗里。
3、准备好葱、姜、蒜。
4、油开了以后，放进刚才准备好的葱、姜、蒜，开始炒西红柿。
5、翻炒几下，放进炒好的鸡蛋和切好的青菜，放入盐、味精、十三香。因为吃面，所以再加入少量的水。
6、菜好了，就可以开始煮面了，等水开了，放进一个人的量，煮一会就可以出锅了。
7、这样大约15分钟时间，咱们一顿简单的家常饭就做好了。
推荐滁州市中心的美食小吃
1、酥笏牌。酥笏牌是以拌、揉、叠、切、烘、焖为工艺的一种民间手工技艺产品，主要产于全椒县马厂，大墅等乡镇和县城一带。“酥笏牌”因其外形酷似古代大臣上朝奏事时用的笏牌，加之香酥可口而得名。
2、来安春卷。春卷，又称春饼、薄饼。来安春卷由江浙的抹油子、饺饼筒演变而来。经过做工的不断改进，现在的来安春卷是用干面皮包馅心，经煎、炸而成，为全身金黄色的长条面食。来安春卷大致以红豆沙馅、荠菜肉馅、猪肉馅等为主。
3、女山湖大闸蟹。女山湖大闸蟹味道鲜美，营养丰富，含脂肪、无机盐、糖类、维生素等多种人体需要的营养成份。食之，给人以极大的享受。
4、雷官板鸭。是来安县水乡小镇雷官久负盛名的传统特产。雷官板鸭系选用当地麻鸭或瘦肉型樱桃谷鸭，经陈年老卤、传统配方加现代工艺精细制作而成。
5、腊味煲仔饭。煮煲仔饭腊味很香，用料十足，腊味通常都包括腊肠、腊肉、腊鸡、腊鸭等。
到甘南一定要吃的10大美食
甘南传统美食，味道香浓、口感纯正。
甘南传统小吃，清香可口、味道浓郁。
甘南特色美食，香甜可口、油而不腻。
甘南特色小吃，味道香浓、营养丰富。
甘南特色小吃，入口即化、回味无穷。
甘南特色美食，味道鲜美、油香四溢。
甘南特色美食，肉质细嫩、味道鲜美。
甘南传统美食，味道清香、口感丰富。
甘南特色美食，皮脆肉嫩、味道香美。
甘南传统美食，雪白细嫩、香气四溢。
