第一：应多吃一些玉米，因为玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
第二：还可以多吃一些西红柿，因为西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
大三：可以多吃一些苹果，一般苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉，所以患者在日常生活中要多吃一些苹果，来更好的缓解病症。
告别心血管疾病
山药扁豆莲子粥 白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻，用于脾虚泄泻、心悸等证。
山药绿豆羹 将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。
山药虾皮糊 山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。
燕麦山药粥 燕麦片50克，鲜山药100克切片，加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者，每日服用一次。
意外险续保还有疾病等待期吗
意外险的保障范围是非疾病的、突发的、非本意的、外来的，所以，意外险不管是首次投保还是续保，均没有疾病等待期，因疾病产生的医疗费用也不在意外险的保障、报销范围。
通常意外险都没有等待期，不过，有些保险产品规定，投保前三天属于免赔期，主要是为了避免骗保行为，也降低理赔几率。
狗狗处方粮那么贵究竟贵在哪里能用来预防疾病吗
1、可以用来预防，犬处方粮，是为了身体出现某一问题的狗狗准备的特定狗粮，只要功能是通过食物辅助治疗。根据狗狗所患疾病，去除或降低会对狗狗身体增加负担的东西，增加有利于狗狗康复的物质，帮助生病的狗狗尽快恢复身体健康。
2、犬处方粮一般用于患上不可逆慢性疾病的狗狗。比如患上了肾病的狗狗，身体排出各种毒素的能力降低，身体废物积聚在狗狗体内，又会加重肾脏的负担，形成恶性循环。选择低蛋白的处方粮，可以一定程度上减少肾脏的负担。如果狗狗患上肝脏疾病，相应的处方粮会减少需要肝脏进行代谢的物质，减少肝脏的负担。
