1、西瓜：除解渴、降尿酸等功效外，还具有解热功效，是夏季中食用率最高的水果之一。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病。适量食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。在高烧和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起电解质紊乱。最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁，这有助于减轻发烧，补充体液，减少肿胀。在炎热的夏天，用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水，这样可以改善夏天的热和湿。
2、梨：对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收，促进食欲，对肝脏有保护作用。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果。梨本身有解热作用，能止咳化痰。
3、菠萝：菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
4、柠檬：研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。了解了感冒吃哪些水果好，看看需要注意的事项，感冒的人通常会出现头痛，喉咙干痒和鼻塞等症状。此时，应及时调整饮食，避免食用凉性的水果和食材，以免加重体内的寒湿，不利于疾病的治疗和康复。
吃什么水果对肝脏好
1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
2、草莓
草莓所含的胡萝卜素合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。
3、荔枝
据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
做蛋糕放什么水果好吃
做蛋糕时放入橙子、黄桃、火龙果、猕猴桃、菠萝、蓝莓、樱桃好吃。
做法：
主料：鸡蛋、牛奶、面粉；
辅料：淡奶油300克、细砂糖15克、橙子1个、火龙果1个、猕猴桃1个、黄桃1个、花生碎30克、黑巧克力花8片；
步骤：
1、将鸡蛋蛋白和蛋黄分开，分别放入碗中；
2、将蛋白打至起泡，然后分三次加入15克细砂糖；
3、将牛奶倒入碗里，并加入蛋黄，搅拌均匀；
4、将面粉加入牛奶和鸡蛋中，再次进行搅拌；
5、待搅拌均匀后加入蛋白，并再次搅拌；
6、将搅拌完成的蛋糊倒入模具；
7、将模具放入150摄氏度预热的烤箱中烤制60分钟；
8、烤制完成后，将蛋糕取出并倒扣在桌子上，脱去模具；
9、将蛋糕用刀横切成两块，并在蛋糕中间抹上淡奶油；
10、将准备好的水果切块，并摆放在蛋糕中央；
11、在蛋糕表面抹上淡奶油，并将准备好的巧克力花摆放在蛋糕表面，然后撒上花生碎，即可完成制作。
口腔溃疡吃什么水果好
梨子 梨子含丰富的水分和维生素b，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体养生大有益处。
西瓜 西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
苹果 苹果是富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
桃子 桃子富含维生素b等多种维生素，并且还有延缓衰老的保健功效，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
柿子 柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
