1、银耳炖木瓜，拿15克银耳放在温水中泡开，泡1小时左右，清洗干净，木瓜去皮和籽，切成小块，锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火煮30分钟，然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟即可。
2、木瓜沙拉，将木瓜去皮切成块状，可以先对半切开，然后用勺子把籽挖出来之后再进行切，这样果肉不会浪费。接下来木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到一起搅拌，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了。
3、木瓜麦片牛奶汁，只需要半个木瓜，切成细小的颗粒，之后与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了。
“万寿果”木瓜怎么吃最好
1、木瓜直接生吃
2、木瓜煮粥喝
3、凉拌木瓜
4、木瓜雪耳糖水
5、清炖冰糖木瓜
6、银耳炖木瓜
7、木瓜牛奶
8、木瓜牛奶椰子汁
木瓜应该怎么吃
1、木瓜可以蒸着吃：木瓜虽然是一种水果，但它有多种不同的吃法，在平时的生活中人们可以把木瓜蒸着吃，但在蒸木瓜，以前需要把它外表洗净，然后在它一端开一个口，然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉，再取适量的纯奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸锅中，隔水蒸至开锅以后再蒸半小时左右就能蒸好，蒸好以后的木瓜奶香浓郁，口感特别好。
2、凉拌木瓜：木瓜还可以凉拌着吃，特别是那些没有完全熟透的木瓜可以制成凉拌菜，在制作的时候需要把木瓜洗净以后切成片状，然后用开水焯烫一下，再加入适量生抽香醋和麻油，调匀后能直接吃，喜欢吃辣的人还可以加入适量的辣椒油。
3、木瓜煮着吃：木瓜还可以和银耳与冰糖等多种食材搭配在一起煮着吃，用它们一起煮出的糖水口感特别好，在煮的时候需要把木瓜处理干净以后切成片状，银耳提前用清水泡软撕成小朵，两种食材一起入锅，加入适量冰糖和清水加热煮开，再用中火煮半小时，锅中的木瓜就能煮好，取出以后食用口感软糯滋味甘甜，特别好吃。
酸木瓜可以直接吃吗
1、可以直接吃。生吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃。
2、未成熟的青木瓜中蛋白酶含量最高，大约是成熟后红木瓜的2倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。 因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。 所以生吃最好。
