1、黑巧克力平均每100克约含有600大卡的热量，属于一种典型的高糖高油高热量，典型的增肥食物，首先是减肥人群，或者本身肥胖人群不能食用，因为摄入热量太高。
2、另外其本身的成分，建议是心脑血管本身有毛病以及睡眠不好人群不能食用，以及女生在月经期间也不建议食用。
鸽子可以吃巧克力么
巧克力对多种动物有毒，但鸽子可以正常食用。原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
每天吃多少黑巧克力不会胖
每天吃50克黑巧克力不会胖，尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要过量吃，过量吃还是容易发胖。巧克力是一种能量密度很大的食物，脂肪含量（尤其是饱和脂肪的含量）还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
小孩吃巧克力的危害有哪些
小孩吃巧克力的危害有以下四点：
1、导致龋齿。巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高、患龋齿的几率。
2、降低味觉。巧克力味道浓郁，偏爱吃巧克力会降低味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。
3、导致肥胖。过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。
4、刺激神经。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会导致小孩不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。
