1、凉拌萝卜叶子
萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。
2、萝卜叶子炒鸡蛋
萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。
3、清炒萝卜叶子
萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。
如何做出好吃的萝卜炖土豆
萝卜营养丰富，冬季正是吃萝卜的季节，那么，如何用萝卜做出即美味又有营养的食物呢下面就为大家介绍简单的一道家常菜。
先将萝卜、土豆分别洗净，去皮放一旁备用。
萝卜切条。
土豆切成条状，葱和辣椒分别切段。
油少至七成热，将土豆、葱、辣椒一同放入锅中，炒出香味。
然后倒入老抽调味，翻炒约2分钟。
最后倒入萝卜，然后分别加入盐、味精、少许水炖10分钟。
美味可口的萝卜炖土豆就做好了。
吃胡萝卜和苹果哪个热量高
胡萝卜肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等，胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。两者含的热量都不高，如果是想减肥食用两者都可以，最好配合食用，效果更佳！
什么人不能吃胡萝卜
1、脾胃虚寒者忌食。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、过量食用胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素的偏高，当胡萝卜素含量达到一定的量值，引起胡萝卜血症，会影响到卵巢中黄体素合成，导致其分泌减少，致使例假失调，有时甚至会造成无月经、停经、不排卵，不孕症等异常现象。如果你想月经正常，有一个给家庭带来无限欢乐的小宝宝，就要适量饮食胡萝卜（胡萝卜汁）。
