1、鱼肉本身就含有一定的热量，不可能是没有热量的。
2、鱼肉本身就是脂肪低，高蛋白的肉类，所以你只要不用油炸就可以了。
3、清水炖，热量最高；油炸的话卡路里最高，营养成分最低。
4、如果想要追求最低的热量，那可以选择龙利鱼或者巴沙鱼，热量都比较低。
5、像龙利鱼拌沙拉的吃法热量就比较低，适合减肥期间食用。
红耳龟吃鱼吗
红耳龟吃鱼，龟粮毕竟不是很有营养，自家养最好给它吃点好的，鱼虾生肉，只要不含盐都可以，或者喂它淡水虾干吧，比较容易保存。但是还是记住，开过荤的巴西龟基本上不会再吃龟粮了，饿它十天半个月都不吃。
但是吃龟粮长大的红耳龟，虽然是肉食为主的品种，你喂它蔬菜馒头它都会吃一点。
巴西红耳龟（学名：trachemysscriptaelegans）是龟科、彩龟属巴西彩龟的一个亚种。成体长椭圆形，背甲平缓隆起，脊棱明显，后缘呈锯齿状。头宽大，吻钝头颈部有黄绿相间的纵纹，眼后两侧各有1长条形红色斑块。头和颈侧面、腹面夹有黄绿线状条。
金线鱼怎么吃
1、清蒸金线鱼：金线鱼清蒸最好吃，平时可以把新鲜的金线鱼去掉内脏，把它清洗干净，不用去鳞，直接摆放有盘子中入锅蒸制，蒸好以后取出去掉外皮，取下鱼肉，再用生抽和姜末以后香油调一点料汁，直接醮食就可以。
2、香煎金线鱼：金线鱼煎着吃也很好吃，制作时要把金线鱼去掉内脏和鱼鳞，然后再准备适量的葱姜，把鱼的表面划几刀，加入姜丝和葱段再抹上食用盐腌制，平底锅中放油加热以后把腌好的金线鱼入锅煎制，煎到鱼两面金黄以后取就能食用。
3、油炸金线鱼：金线鱼肉多刺少，用油炸制以后也很好吃，平时炸制以前要把金线鱼处理干净，去掉内脏和鳞，然后加食用盐和葱姜腌制一会，腌好以后去掉水分，表面粘一些香炸粉，然后入油锅炸熟，取出沥油，摆放在盘子中撒上少量的孜然就能食用。
哪些人不宜吃金鲳鱼
1、不宜吃金鲳鱼的人群包括过敏体质的人群、有伤口的患者和服用某些药物的人。
2、过敏体质的人群，部分体质的人群吃金鲳鱼会出现过敏的情况，这类人群最好不要吃。
3、有伤口的患者，金鲳鱼属于发物，如果身上有伤口，吃发物会影响到伤口的愈合。
4、金鲳鱼中含有丰富的蛋白质，经常吃鱼的人能够有效的降低乳腺肿瘤的几率，还能够有效的降低胆固醇。金鲳鱼中含有丰富的矿物质，比如钙、铁和微量元素，对身体健康十分有益。
