1、西瓜。很多朋友都认为湿气较重的一定不能吃西瓜，但这种想法是错误的，西瓜本身可以清热解暑，同时还对于小便非常有利，食用过后湿气可以随着小便一起流出，所以皮肤患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜。
2、橙子。橙子带给人体的帮助是非常多的，不仅能够健脾护胃，同时还有宽胸的功效，对于很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助。而这些症状就是典型的湿气较重的症状，所以在生活当中适当多吃可以有效排除湿气。
3、木瓜。木瓜健脾胃和助消化效果好。不仅能够有效除湿、，同时对于很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好处。
经期吃什么水果
1、女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
2、生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，因为过多的食用生冷食物或者寒性、凉性水果，有可能引起患者月经量少，对患者的月经造成一定的影响。
恐龙蛋水果怎么吃
美国水果杏李又名恐龙蛋，为顶级加州蜜李的一种，是美国育种专家经过70年潜心研究,通过优质杏、李多次种间杂交培育出的珍稀高档精品水果，兼具了杏的香味与李子的甜味，营养价值极高。
食用方法：
主料：西米露一包，恐龙蛋、李子1个到2个，椰树牌椰汁一罐；
配料：白砂糖或粗白糖；
做法：
1、将恐龙蛋洗净并切成小块；
2、锅里加水煮开后把西米倒下去，拿筷子不停搅动；
3、再拿另一个锅加水、白砂糖煮开；
4、倒在煮西米的锅里，其间不停搅动以防粘锅；
5、煮到西米只看到一点点白了，这时关火，盖上盖子20分钟；
6、20分钟之后揭开盖子已经看不到白点了，等待让它慢慢变凉；
7、放凉之后装在保鲜盒里；
8、放入纸包的椰子汁和李子块即可。
金丝熊能吃什么水果
金丝熊能吃的水果金丝熊可能吃的水果有很多，例如苹果、香蕉、草莓、葡萄等等，但是不能多喂，尤其是水分较多的水果，容易导致金丝熊腹泻，严重还会死亡。其次，还不能给金丝熊喂食糖分多的水果，容易导致金丝熊患糖尿病，并在喂食水果后短时间内不要喂水。
