第一：维生素e是属于维生素范畴的，维生素e有抗氧化剂的功能。男性可以长期服用。与男性荷尔蒙分泌有关，维持生殖功能，2维持血管年轻，降低心脏病脑中风等危险性3延缓衰老，预防癌症。
第二：维生素e主要是针对身体的皮肤，和一这一的激素代谢，没什么特别的好处各种维生素有各自的功能多了也会中毒，不足时补一下就行了，不会有更多好处的。
第三：我需要提醒男性的是，维生素e男生可以吃，但是要在医生的指导下安全用药。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应。
男人吃秋葵有什么好处
1、补肾益精：秋葵和秋葵籽中含有大量的粘液蛋白、维生素、矿物质等营养成分，对人体健康很有好处，可以经常食用，而且，男性经常食用秋葵还可以补肾益精，帮助男性保健身体，同时还可以消除疲劳。
2、保护血管：服用秋葵是可以帮助我们保护血管健康的了，首先秋葵本身的营养价值含量就是非常高的了，同时在秋葵中还含有大量的黏性物质，这种物质是拥有丰富的可溶性纤维素的，这种物质对我们的血管健康是有好处的，同时还可以很好的帮助我们减少血管中的胆固醇，因此对于我们的血管健康很有好处。
3、增强免疫力：秋葵中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，以及其他营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，经常食用可以帮助男性保健身体、增强身体的免疫能力。
4、补充体力：在秋葵粘液中含有丰富的蛋白质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等成分，经常食用可以帮助消化、增强体魄，对于能量流失快的男人来说还能补充体力、消除疲劳。
男人吃葡萄有什么好处
1、葡萄：能兹肝肾、生津液、强筋骨，有利尿的作用，可用于脾虚气弱、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
2、葡萄中的糖主要是葡萄糖，很容易被人体吸收当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状得到缓解。
3、葡萄中含有大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃葡萄能健脾胃。葡萄是消化能力较弱者的理想果品。
男人毛孔粗大吃什么好呢
1、多吃富含维生素c的水果如：柠檬、猕猴桃之类的能够改善肌肤，起到细致毛孔的目的。
2、含胶原蛋白的食物：胶原蛋白含量丰富的要属猪皮了，它含有的胶原蛋白比较丰富。当然吃得适量是很重要的。
3、还有吃适量的鸡蛋也是非常不错的选择，它的蛋白质含量是很高的。
