辨体质：根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等；体质偏 热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等；体质没有明显偏寒偏热 者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等；此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。
辨病情：患有其他病的胃炎患 者在吃水果前，还要根据病情谨慎挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等；有心脏病和严重水肿的病人要 少吃，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量；患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果（如香蕉）等。
辨水果：并非所有水果都能起到治疗胃炎的作用，柿子、山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重胃炎症状。红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。
吃完螃蟹能吃水果沙拉吗
螃蟹是有饮食禁忌及相克食物的食物，吃完螃蟹不能吃橘子导。其他寒性水果比如梨子，石榴之类的水果也不能吃。
肠胃不好避免吃什么水果
肠胃不好，应注意避免着凉受寒，不要吃以下水果。
1、西瓜
西瓜性寒凉，具有清热降暑的功效。胃热以及因积食所引起的消化不良的患者都可以食用西瓜，进一步的达到降火降水的目的。但是，脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则会导致腹泻，不利于胃部的养护。
2、木瓜
木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，有助于分解并加速蛋白质的吸收，进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虚寒人不宜过多的食用。
3、石榴
石榴中含有丰富的鞣酸、维生素c、柠檬酸等多种成分，成分有助于促进胃肠道的蠕动及消化，对腹痛腹泻以及消化不良都具有一定的缓解作用。由于石榴籽不易于消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用。
减肥吃什么水果好
1、十种越吃越瘦的水果：水果番茄圣女果、黄瓜、苹果、青苹果、西瓜、凤梨、芒果、西柚、草莓、木瓜，我们不能挑选太甜的和果肉比较丰满的，虽然好吃...
2、我们可以在减肥当中去吃，也可以作为加餐去吃。但不能在吃饱的情况下去吃。
3、把这些水果分配在一天三餐的中间去食用，也就是上午十点与下午三点去吃。记得不要吃榴莲与香蕉！比较甜的水果也不要多吃。
