1、多喝水
平时人们如果因为吃龙眼过多诱发了上火，可以通过多喝水来降火，因为人们多喝一些温水，可以冷却身体内的燥执，也能加快表皮循环，而且能冲刷口腔中的细菌，可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出，能让上火症状很快减轻。
2、喝蜂蜜柠檬水
吃多了龙眼上火，可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火，因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥，清热去火，平时把它们一起泡水喝，能滋润咽喉，也能润滑肠道，能促进身体代谢，能加快身体内热毒的快速排出。
3、吃凉性水果
吃多了龙眼上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性，像生活中常见的梨，橙子，以及柚子等水果，就都具有清热去火的重要功效，它们性质寒凉，既能为身体补充水分，又能清除身体里的热毒，能让人们吃龙眼引发的上火症状很快好转或消失。
4、吃龙眼上火也可以喝一些菊花茶，菊花具有清火的功效
5、龙眼也叫桂圆，是中国南方特产的一种水果，这种水果外表为浅黄色，果肉为白色中间有果核，它肉质鲜嫩，味道甘甜，营养价值特别高。
龙眼肉临床上又叫元肉，是中药中的一种，具有养血安神的功效，可以用于治疗血虚引起的多梦失眠，唇舌色淡，手足麻木，月经量少等症状，具有很好的安神、镇静的作用。
子宫肌瘤可以吃龙眼吗
1、龙眼性燥热，有子宫肌瘤的情况建议最好不要吃，以免刺激加重肌瘤。
2、建议注意不吃刺激性食物，有肌瘤的情况可以服用金刚藤胶囊等药物治疗，不吃羊肉，狗肉，枸杞，龙眼等热性的食物，而且需要注意定期复查肌瘤的大小，如果肌瘤过大的话就需要手术治疗的。
3、子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
哪里的龙眼最好吃
泸州龙眼是最好吃的龙眼。
泸州龙眼，又名桂圆，主要产自中国四川泸州，主要品种有大乌圆、广眼和石硖三种，泸州龙眼以肉厚鲜嫩、色泽晶莹、果汁香甜、风味隽美以及富含糖份和多种维生素而享有盛誉，泸州龙眼属于常绿乔木，能够加工成桂圆肉。
泸州龙眼有着辉煌的历史，据史书记载，泸州桂圆栽培史已有2000年，可上溯到汉代，西晋文学家左思的《蜀都赋》中记载，旁挺龙目，侧生荔枝，布绿叶之萋萋，绍朱实之离离，其中龙目指的就是泸州龙眼，泸州龙眼药用价值高，具有补心、益智、养血、安神等功效，是常用中药之一。
泸州龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质，含铁量高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
龙眼肉怎么吃
龙眼肉怎么吃：龙眼肉可以直接吃，也可以泡茶喝，也可以用来跟别的食物一起炖着吃，煮粥也可以放龙眼肉。
龙眼含丰富的葡萄糖，蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
