1、适量的喝蜂蜜水是不会发胖的，减肥期间也是可以喝的。
2、蜂蜜中虽然也含有脂肪，不过相比会让人发胖的脂肪不同，蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低身体对脂肪的吸收度，还能排走体内的毒素，改善便秘的情况，而且蜂蜜中所含的糖份是不会对肠胃造成负担的哦，而且热量也很低，就算一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，虽然蜂蜜也是甜品之一，但是绝对不会有任何一点发胖的可能性哦。
3、蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，可以让停留在体内讨厌的毒素全部排走，而且还能刺激肠道蠕动，排出宿便，蜂蜜中的糖分和脂肪酸都有着分解脂肪的效果，如果不想节食或是绝食的话，可以尝试每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，20分钟后再吃早餐，晚餐如果不太饿的话，也可以用蜂蜜水来代替哦，蜂蜜水的饱腹感也是非常强烈。
4、其实还有一种方法比较简单，就是在日常食用的食物中加上些许蜂蜜，这样也是可以降低对食物的热量吸取哦，而且同时也加强了饱腹感，蜂蜜包含了可以燃烧人体能量的糖分、维生素和矿物质，在一日三餐中加入一些来食用，可以避免脂肪在人体内集聚哦。
发酵的蜂蜜柠檬还能吃么
不能吃。1、蜂蜜发酵后，表面会产生越来越多的泡沫，并溢出容器，严重时有胀裂蜜桶的危险。
2、发酵后的蜂蜜，酸度增加，品质变劣，营养成分和风味受到破坏，发酵越严重，破坏程度也越大。
3、蜂蜜经过加热，其色、香、味及酶值等都会受到一定程度的影响，使品质下降。
4、故必须事先采取措施，尽可能收成熟蜜，并在保存中加强管理，避免与潮湿空气接触，以防发酵。柠檬发酵后更不能吃，发酵的东西一般都是建议少食。
杨桃可以和蜂蜜一起吃吗
1、可以，它们是互补的。杨桃味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。
2、杨桃富含人体所需的维生素，蛋白质，矿物质等，还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养物质，蜂蜜富含蔗糖、麦芽糖、铁、铜、钾、钠、钨、锌、锰、镁、磷、钙等营养元素，两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。
蜂蜜蒸鸡蛋晚上什么时候吃最好
每日早晨空腹各服1剂，长期服用。大补，可轻身、健脑、强体。蜂蜜的主要成分是果糖，其余的成分微乎其微，可以忽略不计，作为果糖，完全可以和鸡蛋一起蒸着吃，按照自己喜欢的风味吃就好。蜂蜜性质很稳定，性平、不热、不凉，是很好的辅食。 鸡蛋放锅内蒸15分钟熟稍凉后再加入蜂蜜。
