1、把葱切成2cm小段放在刀上,等待入锅。
2、豆芽要用水去漫过洗菜盆,让漂浮物流出来,把绿豆芽拿出来,倒出沉淀物。
3、比平时炒菜稍微多放点油,油热之后放葱花。
4、随后放入豆芽,颠锅开始炒。
5、炒得半熟的时候加入适量的盐,及时的尝一尝豆芽熟到什么程度了,不然豆芽炒老了很难吃的。
6、等豆芽炒熟的时候加入适量的醋,搅拌后即可出锅。
碗豆芽怎么做好吃
清炒碗豆芽、碗豆芽炒蛋、蒜蓉碗豆芽、猪肝碗豆芽汤等。做法具体如下:
材料:豌豆芽250克、鸡蛋两个、盐5克。
方法步骤:
将鸡蛋倒入碗中,打散加入盐;锅中放油,倒入鸡蛋液翻炒,倒入豌豆苗翻炒均匀,翻炒2分钟;加入盐翻炒均匀,起锅装盘即可。
黄豆芽放10天还能吃吗
黄豆芽放10天如果没有烂掉,是可以吃的。但这种黄豆芽已经不新鲜了,营养价值也大大打折扣了。蔬菜类食品放在冰箱里保鲜时间不宜太长,而且每种蔬菜的保鲜方式也是不一样的。
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素b10.17毫克,维生素b20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素c20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素c含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。
豆芽发黑了还能吃吗
豆芽发黑了不能吃的,在豆芽生产销售过程中,添加任何添加剂,豆芽就会和相关添加剂发生反应,变成褐色或黑色。这种受污染的豆芽,最好不要食用。避免影响到身体健康。特别是豆芽上有发粘现象的,千万不要吃,那是黄曲霉素,毒性很大,会威胁到身体健康的。
保存时,首先,将变成褐色的根须掐掉,因为上面易沾细菌。然后,把豆芽用清水洗净,放入开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。最后,再放入冰箱冷藏。不同的豆芽保存的时间长短也不一样的。黄豆芽保存的时间较长,绿豆芽则较短。