1、妈妈在哺乳期的时候可以适量吃一些香椿。香椿的蛋白质、维生素还有钙元素非常丰富，而且香椿的口感十分好，有利于增加食欲，哺乳期的妈妈吃一些好处有非常多。
2、在哺乳期的妈妈如果想吃香椿最好选择一些比较嫩的香椿芽来吃。因为香椿芽的硝酸盐含量不高而比较老的香椿硝酸盐含量很高，哺乳期妈妈吃了之后对身体不好。其次，一定要将香椿焯熟了再吃，大概在一百度的水中烫一分钟就可以了，这样能够有效的保留香醇的色泽。
正确的哺乳方法
1、侧卧哺乳，这也是很多妈妈会选择的哺乳方式，尤其适合晚上的时候，妈妈和宝宝侧卧，宝宝和妈妈背后各自靠着一个靠枕，宝宝的嘴巴就能够很方便的吸允到奶水。但要注意，不能总是一侧哺乳。
2、摇篮式哺乳，这是宝宝最舒服的哺乳方式，宝宝的头部在妈妈的手臂里，妈妈的双臂托住宝宝的身体，这种姿势妈妈会比较累一些，但对宝宝来说很是舒服。
3、半躺式哺乳，宝宝侧卧，身后靠着靠枕或者被褥，总之让宝宝感觉到舒服，妈妈侧卧，用手臂和一些被褥撑起上半身，这种哺乳方式适合剖腹产妈妈。
4、坐式哺乳，妈妈坐着，床上铺上一个软软的垫子，把宝宝放在上面，妈妈直接圈住宝宝就行了，妈妈比较省劲。
哺乳期每天补充d3多少
哺乳期每天补充d31200毫克。妇女在哺乳期每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，也就是补充1200毫克d3。维生素d3是维生素d中能高效被人体吸收利用的一种形式。维生素d3是婴幼儿和孕乳母骨骼健康不可缺少的关键营养素。
哺乳动物成熟红细胞特点是什么
哺乳动物成熟的红细胞是最简单的真核细胞。在细胞中无细胞核，因为已经退化消失了。红细胞是红色的，因为含有血红蛋白。故完全可以说，成熟的红细胞的结构特点是：无细胞核，无细胞器，当然和植物细胞相比较还没有细胞壁。
