1、花生能够润肠通便，因为花生当中富含油脂，能够起到很好的润肠的作用。
2、花生能够很好的补充体内的钙和磷，因而能够发挥预防骨质疏松和腰腿痛，预防腰膝酸软的功效。花生能够起到很好的抗氧化和抗衰老的作用，因为花生当中富含维生素e，维生素e在清除自由基、预防衰老方面的功效非常明显。
3、花生能够辅助降低体内的胆固醇，预防动脉粥样硬化，因为花生当中富含不饱和脂肪酸，对于脂肪的代谢有明显的调节作用，因而能够避免过高的胆固醇，而发生动脉粥样硬化的情况。
想吃芝麻和花生打一中国地名
这句话可理解为盼芝花，盼望芝麻和花生，谐音即攀枝花。
攀枝花，四川省地级市，地处中国西南川滇结合部，南连东盟自贸区，北连成渝经济区，是全国唯一以花名命名的城市、新中国首个资源开发特区、万里长江上游第一城，被誉为“花是一座城，城是一朵花”。
攀枝花1965年建市，辖三区两县，面积 7440平方公里，人口123万，是著名的移民城，人均发展水平和城市综合竞争力居四川前列。正由钢铁之城向钒钛之都、由工矿基地向阳光花城、由资源型城市向康养胜地、由三线建设城市向四川南向门户转变。
生花生和香蕉能一起吃吗
香蕉能和生花生一起吃。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。另外香蕉也有助降低血压，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。
醋泡花生米是饭前吃还是饭后吃
醋泡花生米可饭前吃，也可饭后吃。醋泡花生米具有降血压和血脂作用。醋泡花生米的做法：
材料：酱油适量，醋适量，干辣椒适量，芝麻油适量，小葱适量，鸡汁适量，带衣熟花生米适量。
方法步骤：
1、将干辣椒切成小圈，小葱白切成末；
2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调汁味；
3、倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。
