1、患者应该多吃富含高蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物。
2、中医认为血热不足，出血热，宜选凉食。凉的水果和蔬菜，更有利于止血，特别是枸杞，莲藕，韭菜，黑木耳，梨，鲜枣等。
3、同时患有贫血的患者，应在饮食中多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，五花肉，家禽，瘦肉，蛋黄等。定期食用马兰头，油菜籽，韭菜，芹菜，大头菜，黄花菜，韭菜，菠菜，番茄等铁含量高的食物。麸质，麦麸，银耳，蘑菇，蘑菇等也可用于烹饪菜肴。
4、血小板减少症，出血少且逐渐停止的患者，饮食应遵循脾，气，血的原则。药用食品应选择红枣，花生，配制成药膳食品和菜肴，每日咀嚼量。无花果和葡萄干也可以定期吃。
5、患有慢性病，无力，乏力的病人也可用黄芪，红枣，山药，花生，枸杞子，桂圆肉，党参，明矾，旱莲草，仙鹤草，羊骨，花生衣，黑豆，猪皮，扁豆，核桃和其他食品和饮品如粥，汤，或煎制食品服务。特别适用于老年人血小板减少性紫癜。
血小板低吃什么补得快
第一，血小板低应及时供给高蛋白的饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
第二，血小板低宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。
第三，血小板低宜选用性偏寒凉食物，蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳，这些都是血小板减少的饮食保健方法。
人的血小板计数正常多少正常
人的血小板计数正常范围是100~300*10的9次方每升，有些医院采用的参考范围是150~150*10的9次方每升。
建议日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。
血小板分布宽度偏高?怎么办
第一：血小板分布宽度表示的是血小板体积的一致性，增高表示血小板体积大小的跨度大于正常。血小板的主要作用是生理性止血，只要血小板数量正常，功能正常，就没有什么问题。
第二：说明血小板体积偏大，一般来说不需要治疗，血小板相关的检查项目基本上只要血小板数量正常，没有明显的出血表现就没事的。仪器检测这些指标是根据被检物的大小来判断的，而血小板的体积过小，所以检测的准确度不高。
第三：进一步到医院检查，因为很可能有血液系统或免疫系统疾病等。 如果个人没什么感觉的话，可以继续观察，1，2个月后再化验血常规。再次复查血常规，在当地医院血液科复诊。待明确诊断后才考虑治疗。也有可能是正常情况下的一过性异常表现。
第四：血小板分布宽度意义不大，也不是说计数正常就正常，这还要看血小板的功能如：聚集功能、黏附功能、血小板3因子等是否正常。可观察一下，你这样的情况如没有临床症状，一般问题不大。 不用特意吃什么。
第五：引起血小板分布宽度偏高的原因很多，如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障碍性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、酗酒、巨幼细胞贫血、某些骨髓疾病等，所以要去医院先检查清楚病因，才可以对因治疗。
第六：血常规我们一般只看白细胞、红细胞、血小板的数值，现在血小板偏低，可以你到正规医院的血液科全面检查一下，服用优甲乐也会对血小板有影响。平时多吃些红枣、桑葚、枸杞子、桂圆等养血补血的食物。
