1、榴莲不宜多吃。因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状，比如腹胀、腹痛，甚至是便秘。
2、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，过多食用后会出现血糖升高，还会导致糖分不够充分吸收利用，转化成脂肪堆积在体内。由于属于热带的水果，过多食用后会引起上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。
经期能不能吃榴莲
1、大多数女性在月经期可以吃榴莲。
2、榴莲的性质偏温，不会导致月经期宫寒症状。榴莲可以活血、化瘀，能促进宫腔内淤滞的血液排出。榴莲具有止痛的功效，可以缓解痛经症状。
3、榴莲能够调节血脂代谢，对于预防和缓解高胆固醇血症具有食疗效果。
4、榴莲具有美容、养颜、护肤的功效，可以延缓女性衰老的进程。
吃了发酸的榴莲会怎样
1、食用变质发酸的榴莲一般轻者多以急性胃肠炎症状出现，如呕吐、恶心、腹痛、腹泻、发烧等，经过治疗可以恢复健康；重者可在呼吸、循环、神经等系统出现症状，抢救及时可转危为安，如贻误时机还可危及生命。
2、另外榴莲变质后如有毒物质含量较少，或者由于本身毒性作用的特点，可能短时间内并不引起急性中毒，但长期食用，往往会造成慢性中毒，甚至可以表现为致癌、致畸、致突变的作用，因此变质的食物千万不能吃，如误食后需尽快催吐并就医诊治。
榴莲什么时候吃最好
1、一般榴莲最成熟的季节是在每年7月份，在这个时候是属于夏季，因此想要吃榴莲尽量等到夏季才使用更好。
2、榴莲属于比较温补的食物，如果在春季食用这些温补的食物就会让身体内火气上升，也就容易导致邪气入入侵，进而导致一些过敏或者是旧病反复，如果在春季食用榴莲会在一定程度上导致一些疾病的出现，或者是将身体原有的一些疾病给勾出来，因此春季适不适合食用榴莲的。
3、可能在生活中有很多人喜欢吃榴莲，但是在吃榴莲的时候也有一定的注意事项，不只不管多喜欢榴莲在食用的时候也要克制，避免一次性摄取过多而引起上火，另外以上这几种人在平时也要尽量远离榴莲，防止受到榴莲的影响而加重病情或者引发一些其他疾病。
