饮食一，芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
饮食二，小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
饮食三，可以选择一些花生的夜游神汤加入蜂蜜，这款汤对于治疗神经衰弱是非常有效果的而且能起到养血安神的作用。
神经性头痛吃什么药
第一种：这是需要进行镇痛安神的治疗的，还有就是可以喝一些中药治疗的，天麻是可以治疗头痛的，也可以吃点正天丸。
第二种：神经性头痛可以服用营养神经的药物维生素b1+腺苷b12，同时疼痛明显者可以服用镇脑宁胶囊坠，保持心情舒畅也是很重要的。
第三种如果是神经性头疼，可以服用培他定地巴唑西比灵进行积极的治疗。平时不要有太大压力，严重的话，还是要去医院进行治疗的。
神经衰弱谷维素吃多久
1、神经衰弱可以吃谷维素，调理神经，改善神经衰弱引起来的失眠多梦的现象，但是具体吃多久，这需要因人而异，需要根据个人的具体情况来确定。
2、神经衰弱确实可以服用谷维素，但是你的情况可能和抑郁有关。而不是单纯的神经衰弱。建议你进行一段时间的心理治疗，配合药物一起进行，效果更佳。
女人神经衰弱吃什么好
1、女人性神经衰弱可以吃一些能够补充大脑所需的营养物质，例如富含维生素类，微量元素类，矿物质类以及卵磷脂类的食物，这些类食物有牛奶，全麦制品，燕麦，核桃，瘦肉，鱼虾等。
2、还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，里面含有较为优质的蛋白以及钙钾磷等微量元素，有助于调节患者的神经衰弱，都是比较适合女性神经衰弱的患者食用的。对于饮食还要注意减少高油高盐的摄入，戒烟酒和咖啡浓茶等喜好，养成合理饮食的好习惯。
