1、其实吃冰的就会拉肚子这个现象是由于脾胃虚寒造成的。这样的脾胃讨厌性凉的食物，而这些冰的食物就属于性凉食物，所以一吃这些食物就会引发一系列的不良反应。
2、既然如此，是不是就代表了永远不能碰冰的食物呢？答案当然不是如此。只要解决了脾胃虚寒的问题，这些食物根本不在话下。
3、性寒的食物要少接触。如西瓜、猕猴桃等等都是性寒的水果。如苦瓜、绿豆等等都是性寒的。
4、多吃性温的食物。例如生姜、荔枝、桃子等等都是性温的。
5、每天晚上睡觉前用热水泡脚。泡脚能够促进血液循环，对身体的帮助非常大。
6、饮食要有规律，并且吃饭要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣，这样对胃的伤害非常大。
拉肚子的时候可以吃桂圆红枣粥吗
桂圆红枣粥是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用，但对拉肚子的症状没有大的效用。
腹泻时应食用容易消化的白米粥，小米粥或饮用去油减脂的淡茶来减轻肠胃负担，温养肠胃。
养生白米粥做法：1、将大米淘洗干净，不要过度揉搓米粒，淘洗两遍即可，过度揉搓和过度淘洗会导致营养流失。
2、将淘洗完的大米粒放清水中浸泡30分钟，使米粒充分吸收水分，缩短熬至时间。
3、锅中注入清水，水开将大米下锅大火熬至翻滚。
4、关小火，熬制半个小时，随时用汤匙搅拌防止粘锅。
5、放少量盐调味，味道不可过重，不利于肠胃消化。
6、将白米粥盛出放至温热时即可让患者食用。
拉肚子吃什么好
1、如果拉肚子腹泻比较严重可以静脉输液，补充一下丢失的体液，以免发生电解质紊乱，低钾血症。在饮食上面，由于拉肚子，所以不要吃油腻的要清淡饮食，可以喝一些白粥或者小米粥，吃点咸菜，不能吃油腻的，尽量不要吃炒菜。另外，不能吃水果，因为水果是属于粗纤维食物，会加重肠蠕动，加重腹泻的症状。
2、拉肚子有很多种原因，最常见的有消化不良或者是急性肠胃炎，另外，也有可能是溃疡性结肠炎或者是肠道传染病、痢疾，这些都可以导致病人拉肚子，所以，一旦出现拉肚子的症状最好首先明确病因，在治疗上可以采取消炎对症治疗。
小猫拉肚子吃什么药
小猫若是消化不良导致拉肚子，可以给它停食一天，并喂点益生菌调节肠胃。小猫因为肠胃炎拉肚子，最好喂点益生菌或者庆大霉素，不见好转就需要到医院打消炎针。小猫体内有寄生虫引起拉肚子，及时给它喂点体内驱虫药就能得到缓解。
小猫拉肚子能吃的药小猫因为消化不良拉肚子，可以在停食一天没有好转的时候，喂点益生菌调节肠胃，能够促进小猫肠道的消化，并且注意喂点湿粮给小猫吃。
小猫肠胃炎导致的拉肚子，最好喂点益生菌或者庆大霉素观察一下，如果不见好转，最好到医院检查一下，是否是猫瘟等传染病，再打一针消炎针进行缓解。
小猫体内有寄生虫引起拉肚子，就需要及时的给它喂点体内驱虫药，并做好保暖就能逐渐缓解，在这期间减少喂猫罐头等肉类食品。
