专家表示，长了痘痘服用维生素b6是有效果的。到了青春期，脸上长痘痘是正常的，主要是由于性激素分泌过量，新陈代谢旺盛等原因造成的，而维生素b6正好可以治疗脂溢性皮炎，但注意不要过量服用。
在服用维生素b6的同时，还需要配合使用消炎药物。而且中医方法对于治痘痘也有很好的效果，建议开一些中药进行调理，以清热的药物为主，在清热的基础上配合滋阴的药物进行服用。
平时要注意皮肤清洁，不要使用太油腻的护肤品，注意给皮肤补水，保持皮肤油水平衡，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，少吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果，多喝水，可以改善皮肤状况。
养生堂维生素c一天吃几颗
养生堂维生素c每天用二到四片即可，服用维e在晚间吃效果最好。
维生素c（vitaminc，ascorbicacid）又叫l-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
女性吃维生素e有什么好处
1、首先是女性朋友最为关注的美白祛斑，维生素e能够有效的延缓皮肤衰老，使皮肤变得光滑白皙，尤其对祛斑效果尤为显著。
2、维生素e能增大女性怀孕机会，能够有效的增强卵巢机能，促进卵泡增加，提高女性的怀孕几率。
3、维生素e能够有效地防止血管内的血液凝固，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，对心血管疾病起到良好的预防作用。
女人吃维生素e有什么好处
1、维生素e也叫生育酚，所以对生殖激素系统有一定的维持和保护作用，另外它有一定的抗氧化的作用，对于抗氧化，减少色素的形成也有一定的作用，所以很多人用于皮肤美容，口服或者是外用。
2、但是维生素e属于脂溶性的维生素。也就是说如果是用的量过大，会在体内蓄积，会引起一些不良反应，所以不建议大家正常的情况下，过度的补充维生素e。
3、如果说是因为有一些疾病需要补充，那是另外一回事，平时正常的情况下，不建议大家过度的补充维生素e。另外维生素e在我们很多的食物里边，含量都是比较丰富的，尤其是咱们中国人的饮食习惯比较杂，所以一般不会缺乏（维生素e），所以正常可以不补充,如果是有一些疾病需要补充的话，可以遵医嘱。
