1、芋头能跟海带一起吃。
2、芋头是一种富含淀粉、蛋白质、芋头多糖、膳食纤维及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分的食材。
3、海带是一种富含海带多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b、维生素b1、烟酸、钙、铁、磷、纤维素、甘露醇等多种成分的食材。 两种食材的成分都是人体细胞所必须的物质，一同食用可以为机体补充更为全面的营养，对为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢，并促进机体免疫细胞增殖，提升机体抗病能力，所以芋头可以跟海带一起吃。
吃海带炖肉的好处有哪些
海带炖肉的好处：
不仅营养丰富，消化吸收率好，同时还能调节体内酸碱平衡，避免引起酸中毒而影响身体健康。
肉类含有丰富的蛋白质，但是脂肪、胆固醇含量较高，在生理上属于酸性食品，因此多吃肉类食品，容易引起生理上酸碱平衡失调。而海带中富含碱性元素，在生理上属于碱性食品，与肉类搭配食用，可调节体内酸碱平衡，保护身体健康。
海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用，对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶在肠道内的吸收，褐藻酸钠还具有降压作用。
海带淀粉具有降低血脂的作用。
海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效，但脾胃虚寒者应少食用。
海带和什么一起吃好
海带与菠菜一起吃可以强健筋骨，防止结石。海带与黑芝麻一起吃可以益寿养颜，还可以促进血液循环，净化血液并且能降低胆固醇的含量。海带与木耳一起吃可以排毒素，促进营养吸收。海带与干贝一起吃可以清热滋阴，软坚散结，降血压，降血糖。海带与油豆腐一起吃可以预防碘的缺乏。海带与生菜或者圆生菜一起吃可以帮助消化，促进铁的吸收。海带与紫菜一起吃可以治疗水肿和贫血。海带与冬瓜一起吃可以降血压，降血脂，消肿利湿。海带与丝瓜一起吃可以预防甲状腺肿大。
吃海带可以通便吗
吃海带可以通便。
原因：
肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。海带中的藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大肠。海带中的藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。
