1、应多吃黄豆与其制品：子宫内膜息肉患者应该多吃豆腐，豆浆和豆干之类的豆制品，另外也要多吃芹菜，花椰菜等新鲜的蔬菜，这些食物吃了之后可以补充植物性雌激素，而植物性雌激素里含有了异黄酮素和木质素，这些物质都具有抗氧化的作用。
2、补充维生素c的摄入：不少子宫内膜息肉的患者都是因为病毒引发的，多吃维生素c的食物可以抑制病毒，现在发现这样的食物可以增强免疫力，而且维生素c的食物跟子宫内膜息肉的发病率有很大关系，多吃这样的食物能降低发病率。主要的富含维生素c的食物有菜花，白萝卜和土豆等。
3、补充微量元素锌和硒：含有锌和硒的食物可以发挥免疫细胞的作用，通过研究得知，身体里如果锌和硒的水平过低的话容易导致免疫系统功能低下。含有锌和硒的食物主要有鱼，瘦肉和动物内脏，蛋类含有的锌最高。植物性原料里含有的锌和硒的食物主要是菌类，紫菜，花生和坚果类。
吃什么对眼睛好恢复视力
1、微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
2、富含维生素c的食品
维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3、粗粮和新鲜蔬菜
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素b和维生素c对眼睛有保护作用。
吃槟榔口腔疼怎么恢复
1、如果在24小时之内，最好是禁止一切辛辣、刺激、温度高的食物和水，要绝对禁止，并且用温开水进行漱口，暂时不要用特别的药物或者漱口液。
2、48小时之内如果症状还没有改善，建议可以用一点盐水漱口，也不要吃辛辣、刺激性或者温度高的食物和水，如果症状明显缓解了就继续保持这个习惯。
3、72小时如果还出现疼痛，建议要尽早去正规医院的口腔科或者口腔医院进行专业检查，看黏膜和牙齿周围、牙龈有没有溃疡，或者是相应的损伤，给予及时的处理。
老人骨折吃什么恢复快
1、多吃富含蛋白质的食物
老年人骨折之后需要多吃一些高能量、高蛋白的食物，这样有助于骨折部位的恢复，可以多吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等等，此类食物都富含蛋白质，并且很容易消化。
2、维生素d
一般来说，老年人骨折之后需要卧床静养，长时间晒不到太阳就容易导致人体缺乏维生素d，因此在饮食上需要多吃一些富含维生素d的食物，如鱼、肝脏、鸡蛋黄等等。
3、多吃水果
老人骨折之后，长时间不能移动，很容易导致便秘，所以不仅需要多喝水，还应该多吃有通便效果的食物，如苹果、香蕉、橙子等等。
