1、与胡萝卜同食，可降低动脉粥样硬化的发生率，防治心脑血管疾病。
2、与海带、水果等碱性食物搭配，可促使草酸钙排出体外，防止结石形成。
3、与猪血搭配，养血止血，敛阴润燥。
4、与猪肝搭配，营养极其丰富，适合贫血、肺结核、夜盲症及出血等患者。
5、与鸡蛋同食，营养丰富，适合贫血、久病体虚、营养不良者。
6、与大米同食，养血润燥，适合痔疮、高血压、便秘患者及年老体弱者。
7、与鸡血搭配，净化血液，清除毒物，保护肝脏。
黑芝麻搭配什么吃最好
1、黑芝麻与糯米黑米搭配吃最好。
2、用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，富含膳食纤维的糯米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
燕窝可以和什么搭配一起吃
燕窝清炖加冰糖、燕窝加高丽参、燕窝加田七、燕窝加鹿角胶、燕窝加党参、燕窝枸杞子、燕窝加鲜奶、燕窝加当归、燕窝加红枣、燕窝黄耳、燕窝加川贝、燕窝雪梨等。
燕窝（又称燕菜、燕根）是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，它是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。其主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中国的福建和广东沿海地带。
燕窝按筑巢的地方可分为屋燕及洞燕两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。
吃火腿怎样搭配才好吃
1、煎火腿搭配面包、用火腿炒鸡蛋都是简单又好吃的搭配。
2、把火腿放在不粘锅上煎到外皮变焦后 搭配面包是营养美味又饱腹的料理。
3、火腿味道比较咸，搭配鸡蛋可以平衡火腿的咸味，并且在火腿的基础上有多了鸡蛋的香味，是非常美味的搭配。
