1、补充维生素d。维生素d对于子宫肌瘤简直是克星，因为长期吸收维生素d可以让子宫肌瘤不再增生，女人服用维生素d也是没有任何的副作用，维生素d可以从牛奶、乳制品、香菇等维生素d含量高的食物中获取，晒太阳也可以补充维生素d。
2、选择护肝的食物。如果女性的肝脏一旦受到创伤，那么体内的雌激素代谢将受到严重的影响，然后子宫肌瘤就可能出现增生的情况，所以女人应该多吃富含蛋白质的食物，维生素b也是保护肝脏的重要元素。
3、适量饮用豆浆。目前还没有文献特别指出子宫肌瘤患者不能喝豆浆或者豆制品。而黄豆中的营养价值是很高的，且可以为人们提供所需的很多营养物质。黄豆中的“大豆异黄酮”因与雌激素的结构类似，从而被人们称为植物性的雌激素，可以补充人体所需并发挥出荷尔蒙的功效。
子宫息肉的克星有哪些 每天吃几口
1、银耳藕粉汤:银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
2、肌瘤消症茶饮 材料：贝母3钱、夏枯草2钱、牡蛎3钱、红糖适量。做法：将药材放入800c.c水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下600c.c左右熄火，并依个人口味加入适量的红糖即可饮用。贝母清热化痰、散结消肿：夏枯草散结解毒；牡蛎软坚散结，将有助改善女性朋友下半身的局部循环，对于缩小积聚症瘕所引起的肌瘤也有不错的作用。
3、胡萝卜 有相关的研究显示，常吃胡萝卜的女性其患子宫瘤的几率能降低一半。所以说，女性适量多吃胡萝卜，能预防子宫瘤的产生。
4、酸梅 酸梅含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。
5、蜂蜜。蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛、润肠通便功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品，特别适合患有子宫肌瘤的女性作为一种保健食品饮用。
