1、芒果不能和菠萝一起吃。
2、芒果和菠萝都含有容易引起过敏的物质,不宜一起吃,更容易引起过敏。此外,芒果不宜与大蒜、酒等辛辣食物一起吃,容易引起过敏,出现红肿、疼痛等现象,吃多了还容易损害肾脏。芒果也不宜与海鲜一起吃,两者同吃不宜消化,芒果和海鲜都容易产生过敏,同吃会增加过敏的可能。而且,芒果性凉,不宜多吃,容易引起肠胃不适。
早餐吃水果好吗
早餐吃水果不好。
早餐吃水果不好的原因:苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸,包括苹果酸、柠檬酸、洒石酸等。这些有机酸会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,对儿童的生长发育极为不利。
因此,吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用,吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼、虾、水果最好分开食用,至少应在吃鱼、虾两小时后吃水果。
多吃水果少吃蔬菜行吗
1、蔬菜水果的营养价值很高,很多人喜欢吃水果不爱吃蔬菜,认为多吃水果少吃蔬菜就可以了,其实这样是不对的。
2、水果可用于维生素和矿物质营养素的补充,但不能替代蔬菜的功能。因为水果中的维生素和矿物质是微量的,谷类含丰富的碳水化合物和b族维生素,是滋养身体的主要食物。
3、蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物,水果是补充营养素的辅助食物,每类食物都有各自的特点和营养作用,不可替代。
4、因此,不应以水果代替蔬菜,食物应合理搭配,否则我们的身体就不能得到全面均衡的营养。
生理期适合吃什么水果
1、苹果,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜 ,木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
3、西柚 ,西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果 ,奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄 ,吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。