1、饭后吃水果是比较好的，水果中含有比较丰富的微量元素和维生素，因此饭后胃肠道处于一种蠕动的状态，能够很好的吸收这些营养成分，从而转化为人体的能量和营养，增强人体内的抵抗力和免疫力。
2、水果里面富含丰富的维生素，对人的身体好，而且多吃水果可以美容皮肤。
冬天吃什么水果润肺
1、橙子富含维生素b1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
2、柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
3、杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素 a、维生素 c以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
4、苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。
5、柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
平底锅自制水果披萨怎么做好吃
食材：普通面粉3勺，酸奶1盒，苹果半个，香蕉2个，木耳3个，白糖3克。
工具：平底锅。
步骤：
1、面粉、酸奶、白糖、酵母和水搅拌好；
2、柔均匀成团醒半小时；
3、准备材料；
4、切好；
5、面醒好后擀平做造型；
6、放入平底锅小火煎；
7、用叉子在里面扎好洞；
8、煎半熟放上各种食材；
9、铺上芝士；
10、最后上笼蒸20分钟即可。
释迦水果吃了上火的吗
释迦水果吃了之后不会导致上火，除非是自己严重有肠胃疾病困扰的情况下，多吃一些水果反而会造成肠胃的不良，以及引起肠胃稀释，腹痛腹泻等问题出现。所以在日常生活中吃1-2颗释迦水果是不会导致上火的，反而是它酸酸甜甜的味道，让人爱上吃饭以及补充一些微量元素维生素等物质，这是其他食物当中不可以直接获得的一种美味。生活当中有很多美味的食物，不是大家特别容易就接触到的，所以可以进行尝试。
