1、梨。梨子富含维生素c和水分，可以润肺止咳、降火，对于咽喉对于很好的保养作用。
2、杨桃。新鲜的杨桃具有清热、生津的功效，对于咳嗽、口部生疮具有很好的效果。
3、枇杷。枇杷是润肺止咳、清热降火的重要保健水果，可以很好地滋润咽喉，对于咽喉慢性炎症具有很好的功效。
4、甘蔗。甘蔗性寒，能去热止渴，适合口干舌燥和咽喉炎症的人饮用，对于咽喉具有一定的滋养作用。
5、无花果。无花果的果肉可以清热润肺、止咳，对于咽喉疼痛的病人具有一定的好处。
口腔溃疡吃什么水果
1、西瓜是非常有营养的水果，它富含了丰富的维生素成分。少量的吃对于口腔溃疡有很好的效果，但是不能吃多，吃多反而会加重口腔溃疡的症状。
2、苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
3、梨子，梨子富含维生素b，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
4、桃子，桃子富含维生素b等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
5、柿子，柿子也是能够有着很好治疗口腔溃疡的效果。柿子中的维生素含量非常的丰富，对于口腔溃疡的治疗有很好的辅助效果，而且经常吃柿子能够很好的预防口腔溃疡的产生。
吃什么水果祛痘
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2、鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素c有助消化，维生素b群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
3、美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
水果沙拉是不是过夜就不能吃了呢
水果沙拉过夜就不要吃了，因为微生物发酵，沙拉酱脂肪含量极高，即使放在冰箱，也不要食用。
沙拉是英语salad的译音，我国北方习惯译作沙拉，上海译作色拉，广东、香港则译作沙律，主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等，就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，有利于减肥。水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。
