1、来月经是可以适当吃芒果的。芒果当中有丰富的蛋白质，维生素以及糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体并没有不良影响，只要不对芒果过敏，女性在月经期间可以适量吃芒果。
2、经期女性主要是应该注意保暖，避免受凉，同时在经期要避免性行为，以免影响到月经及身体健康。经期饮食方面也需要特别注意，可以适当吃些甜点，但不要吃寒凉的食物以及水果，刺激性强的食物以及烟酒、咖啡也应该避免。在经期洗澡的时候，建议淋浴，不能盆浴或者坐浴。
这次月经量特别少怎么办
方法一：月经量少首先要找到原因，长期的饮食结构不合理，饮食没有影响，总是贪凉等都会引起月经量少，如果是这些因素导致的，可以通过饮食进行调理，在经期一定要注意保暖，寒冷也可引发月经量少。
方法二：环境因素、精神因素等也会引发月经量少，这就需要患者自己平时调整自己的心态，不要情绪波动过于大，适当的锻炼身体，这些情况不需要用药物治疗，但是一定要尽快调理，如果总是月经量少就要用药物治疗。
方法三：如果自己调理了一段时间仍然月经量少，建议在月经的第二天或者第三天到医院做一个激素六项的检查，可以看出导致月经量少的原因，在医生的指导下对症治疗，一定不要小看这种疾病。
月经期间不宜吃什么
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食10、西瓜：经期的女性应禁食。
11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
月经完两周后见红怎么回事
第一方面：阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一，有一部分属生理性阴道出血，如正常月经、产后恶露的排出等，属正常生理范畴。
第二方面:非经期阴道出血多与排卵期出血、阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤等。可以到医院做一个检查看看问题。
第三方面：阴道不规律出血有生理性的和疾病性的两种，最好能够去医院做一个检查，查查自己是因为什么导致的。
