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蘑菇和茄子怎么做才好吃

2024-02-07 09:54:04人气:48

1、材料:橄榄油2汤匙,洋葱50克,蒜2瓣,盐1/8茶匙,茄子300克,白蘑菇4个,橄榄油1茶匙,西红柿200克,醋1/2茶匙,酱油2茶匙,糖1茶匙。

2、将糖,酱油,醋放小碗里混匀,搁一旁待用。洋葱切粗丝,大蒜切片。西红柿,茄子,蘑菇洗净,擦干水,切成0.2厘米厚的片。

3、炒锅置中偏大火上预热。倒入2汤匙油,放入洋葱,炒1分钟;加蒜,炒30秒;加入盐和茄片,炒2分钟至茄片边缘呈浅黄色。加蘑菇片,炒1分钟。

4、将锅中内容物铲至锅边,使中心空出,放1茶匙油,加入西红柿片,炒2分钟,至甜香味出来。然后把茄子蘑菇炒入,再炒2分钟使味道相互融入。

5、将糖醋调料汁倒入,炒1分钟即可铲出。

蘑菇和茄子怎么做才好吃

延伸阅读

炒鱿鱼须能和蘑菇一起吃吗

鱿鱼与蘑菇并不相克,可以同吃。

鱿鱼不宜搭配:

1、番茄酱:加重肾脏负担;

2、茄子:会危害健康;

3、茶叶:会影响蛋白质吸收。

蘑菇不宜搭配:

1、鹌鹑肉:同吃面部易长黑斑;

2、河蟹:长期食用易引起结石;

3、番茄:破坏胡萝卜素,降低营养价值。

蘑菇吃的是什么部位

蘑菇包括菌丝(地下部分)和子实体(地上部分),子实体就是咱们常见的像伞一样的部分。

蘑菇的食用好处:

1、热量低。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。

2、维生素d丰富。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素d含量很是丰富,有益于骨骼健康。

3、抗氧化。蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。

4、营养丰富。蘑菇中的蛋白质含量多在百分之以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

兔子吃蘑菇吗

兔子吃狗尾巴、牛筋草、车前草、狼尾草、兔子草、蒲公英 、空心菜 、芹菜 、青江菜 、番薯叶、 红萝卜 、苹果、芭乐等。 一般不吃蘑菇。

兔是哺乳类兔形目兔科下属所有的属的总称。俗称兔子。生物学分类动物界脊索动物门 脊椎动物亚门 哺乳纲 兔形目。

兔具有管状长耳(耳长大于耳宽数倍),簇状短尾,比前肢长得多的强健后腿。

共9属43种。以亚洲东部、南部、非洲和北美洲种类最多,少数种类分布于欧洲和南美洲,其中一些种类分布广泛或者被引入很多地区,而也有不少种分布非常局限。陆栖,多见于荒漠、荒漠化草原、热带疏林、干草原和森林或树林。

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