1、虚火吃的食物有：
（1）阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品，忌吃辛辣燥热食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情；
（2）阳虚之火者应多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龙眼、樱桃、杏子等助阳之品，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
2、实火要多喝水，多吃一些消火的食物如：西瓜、苦瓜、菊花茶和绿豆汤等，严重一点的可以喝一点凉茶，吃一点清热解毒的药如牛黄解毒丸、清热消炎宁、众生丸等。
盘点虚火吃什么药效果最快
1、大补阴丸：主要是由熟地黄、知母、黄柏、龟甲、猪脊髓和辅料蜂蜜制成的，具有滋阴降火的功效，常用于阴虚火旺出现的失眠盗汗，咳嗽，心烦耳鸣等症状。
2、六味地黄丸：主要是由熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓和泽泻制成的，具有滋阴补肾，养肝清热的功效，对于肝阴虚引起的头晕耳鸣，心烦气躁，腰膝酸痛，盗汗失眠等有很好的治疗作用。
3、黄连上清片：是由黄连、栀子、连翘、蔓荆子、防风、白芷、黄芩、菊花、薄荷、甘草等中药组成的具有清热通便、解毒止痛的功效，主要治疗上焦内热、头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
4、知柏地黄丸：由知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等组成的，具有滋阴清热的功效，主要用于阴虚火旺、潮热盗汗、失眠多梦、口舌干燥等症状。
5、百合固金丸：主要是由白芍、百合、川贝母、当归、地黄、甘草、麦冬、熟地黄、玄参等组成的，具有养阴清肺，止咳化痰的功效，主要治疗肺肾阴虚，咽喉肿痛的症状。
阴虚火旺吃什么药
阴虚火旺是阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象，有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等症状。阴虚火旺主要采用中医中药方法调理，从而养阴清热。
阴虚火旺需要对症下药.可服用中成药知柏地黄丸，六味地黄丸和百合固金丸,平时少吃辛辣刺激性食物，必要时到医院去检查一下，以免加重病情。
肝阴虚火旺可以选择大补阴丸，具有滋阴降火的作用，平时饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。
阴虚火旺吃什么水果
1、阴虚火旺临床上可以两方面进行调理，食物调理应该吃一些凉性的食物，如猪肉、鸭肉、兔子肉。如果是蔬菜进行调理，芹菜、白菜、菠菜、黄瓜。如果是水果方面多吃、柿子、荸荠、柚子、梨等。
2、药物调理，用一些滋阴降火的药，比如说临床常用的知柏地黄丸，它主要药物有山药、山萸肉、丹皮、熟地、茯苓、泽泻、知母和黄柏。
