1、红萝卜也就是胡萝卜，它是可以生吃的，红萝卜虽然是一种蔬菜，但是它所含有的胡萝卜素是脂溶性的，也就是说与脂类结合才可以酶解，因此经过烹饪之后的胡萝卜素更加稳定，而生吃红萝卜则会因为没有脂肪而很难吸收，从而造成浪费，这样看来，并不是生吃红萝卜就是健康的哦。
2、红萝卜最好的吃法还是经过烹煮之后，可以切成块状高温烹制，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15～20分钟更加美味，所以它也经常和肉食搭配，味道很不错。
生吃的萝卜热量高吗
生吃的萝卜热量不高，水分和纤维含量较高的。一根胡萝卜可食部分的热量为29大卡。
胡萝卜每100克鲜重含1、67~12、1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素a，能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。
羊肉能和萝卜洋葱一起吃吗
羊肉能和萝卜、洋葱一起可以制作萝卜洋葱焖羊肉。
做法：1、羊肉洗净开水煮沸去血沫，中小火炖一小时左右。
2、胡萝卜、葱头切小块，锅中倒入油适量，放入小红辣椒变暗红，放入葱头块煸出香味下胡萝卜。
3、翻炒一会儿倒入生抽，上色后，将羊汤浇入炒锅中，沸腾后再倒入羊肉炖锅中，再中火炖20分钟即可。
红萝卜和什么馅的饺子最好吃
红萝卜和猪肉馅的饺子最好吃。具体做法如下：
主料：100克红萝卜，220克猪肉。辅料：60克香菇，1个鸡蛋。调料：3克食盐，1、5克鸡精，15克葱，3克料酒，2克姜；将所有需要清洗的材料清洗干净；将香菇，胡萝卜，猪肉，葱，姜均切末；取一干净的大碗，倒入肉末，胡萝卜末，香菇末，葱姜末，打入一个鸡蛋，加入料酒，盐，鸡精；用筷子将馅朝一个方向搅拌3分钟左右，即可用来包饺子馅。
