辛辣和精细食物。因为辛辣和精细食物都可以使大便变得干燥难排，从而导致大便秘结，这使我们在排便时，会使腹压升高，进而血压骤升，这很容易就会诱发脑出血。
浓茶。高血压病患者不能喝饮浓茶，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。
动物蛋白质。高血压病患者应少吃或不吃含有动物蛋白的食物，因蛋白质代谢产生的有害物质都可引起血压波动。我们在平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。
此外，还不能吃狗肉、烟酒以及高热能食物。我们在平时应该少吃或者不吃这些食物，否则将会引起很严重的后果。我们还应该多多运动，不应该控制在一定的范围内，不能太过量，否则会取得反效果。
低血压患者的保健操
让自己的身体直立好，把双脚给分开，差不多和自己的肩膀差不多宽。双手握成拳向前伸出去。在做这种动作的时候，应该从腹部深处发力，一边让自己用力发出哈、哈、哈的叫声。
让自己身体直立，先将双臂向前伸直，然后用力拍手三次，之后用自己的左手常侧轻轻的敲打右臂，从手指部开始敲打，一直敲打到肩部为止。做好后再换另一边做。
让自己平稳的坐在椅子上，低下头弯腰，把双手握成拳，然后用靠近小指一面的拳部轻轻的敲打足三里穴。大约敲打三十次，如果累了可以敲打三十次后休息一下再进行。
松下血压计哪款好
1、松下电子血压计kd-559：全自动血压计，选材优质，具有很好的防水、耐摔、耐用的特点，内有先进的血脉感应装置，能快速准确的测量出人体的血压变化，同时体积小，方便使用。
2、松下电子血压计ew3106：上臂式因为实际操作原因比腕式的更准确，适合家庭或温度较高时使用。
3、松下电子血压计ew3005：腕式血压计，携带、使用方便，小巧灵活，直接可在手腕上使用。
4、松下电子血压计ew-bu27：具备高压示警、无效数据提示、人性化左右手袖带、一键操作、智能加压五大特点。
5、松下电子血压计ew-bw34：具备了环保、耐油、耐水、耐低温、不易老化、耐霉菌，延长血压计使用寿命的特点。
高血压吃什么药没有副作用
其一：中药在治疗高血压的时候，很多是没有副作用的，可以放心地使用，您可以用天麻，白芥子，胆南星，苍术，川芎，弄成细末，然后再用生姜汁适量调成膏状。平时睡觉前就敷 贴在中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，第二天早上再拿出来洗干净。每天一次，坚持一个月，血压 就会慢慢的降下来了。
其二：可以用吴茱萸来降低身体的高血压，川芎，辛夷，冰片，一起碾成粉末。然后把肚脐擦洗干净，把这些药物放在肚脐那，用布 来贴住不让这些药掉下来，3天的时候就换药一次，连续一个月吧，这样降压效果也不错的。
其三：用菊花乌龙茶来治高血压，准备菊花，乌龙茶没有乌龙茶可以用龙井茶，把菊花和乌龙茶一起放在茶具中浸泡，用水冲泡饮用，对于治疗高血压的效果是非常好的。
