1、炒大米饭配上鸡蛋、番茄一起炒，会很好吃。
2、用料：白米饭一碗，葱一根，番茄一个，蛋一个，盐少许。
3、白米饭准备好，番茄切小丁，葱成小段，蛋打散。
4、炒锅倒少许油，煸香葱花。
5、番茄入平底锅小火烧软连汁倒出备用。
6、白米饭用铲子剁碎一点，加入打散后的蛋液，用锅铲挤压搅拌均匀。
7、平底锅洗净烧干，放少许油，加入米饭中火翻炒至鸡蛋液态消失。
8、加入柔软的番茄翻炒小火均匀，入盐调味，撒上葱花，即可。
9、出锅。盛入碗里，即可食用。
日本人如何吃米饭
1、在热米饭上打一颗生鸡蛋，滴两滴酱油。
这是日本传统的早餐吃法。日本有卖当日蛋、三日蛋和七日蛋，且要经过巴氏消毒，鸡蛋味道新鲜。
2、冷冻鸡蛋，解冻一小时后打在热饭上，混合青辣椒和酱油一起吃。
这种吃饭方式能让生蛋黄有布丁的口感。
3、茶泡饭，把热茶浇在米饭上，这通常是日本人的晚饭或者宵夜吃法。
茶泡饭最早出现在日本平安时代，指用热水或凉水泡饭吃。随着时代的发展，茶泡饭的做法变的多种多样，会加入各种各样的佐料，比如：芥末、酱油、味醂、酱汤等；还有各种各样的配菜，如梅干、鲑鱼、鳕鱼子、海苔、金枪鱼等。
糯米饭简单好吃的做法
1、材料：糯米适量、广式腊肠2根、广式腊肉半根、鸡蛋2个、火腿1条、香菇7朵、葱花适量、花生适量。
2、把鸡蛋煎好，放一边晾凉。腊肉，腊肠切丁备用。火腿切丁，葱切碎一点。
3、香菇用热水泡发，几分钟就可以泡发好了，挤干水分，切丁备用。花生放烤箱烤15分钟烤香，很脆了，不要烤太久，烤香可以去衣备用。
4、腊肉腊肠炒熟。腊肠腊肉炒熟后可以加入火腿和香菇，继续炒至全熟。最后放上鸡蛋也炒熟。全部装起来备用。
5、糯米洗净放锅里蒸，煮好的糯米饭翻拌一下，主要放凉些。最后把所有配料倒锅里翻拌均匀。出锅！
每天中午只吃米饭会胖吗
米饭属于碳水化合物，吃多了会长胖的。
正确减肥方法如下：
坚持晚饭后快步走半个小时以上。严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。进食速度要慢。不吃甜食。多吃蔬菜，少吃主食，做到一顿饭一两到二两主食。
