1、苦咖啡。
咖啡这基本是我么首先会想到的一种，没有精神的时候都会来一杯咖啡，咖啡里面的咖啡因可以刺激神经，让我们的神经处于兴奋状态，因此适量喝咖啡可以提升醒脑。
2、茶或者茶饮料。
其实喝茶能提神醒脑和喝咖啡的道理是类似的茶里面含有的咖啡碱同样能起到刺激神经的作用，这样也会起到提神醒脑的作用，在没有精神比较困乏的时候来一杯茶或者是茶饮料，就可以消除困倦，提起精神。
3、吃水果。
其实吃水果也能起到提神醒脑的作用，这也是很多水果一些比较神奇的功效，例如苹果、橘子、蓝莓、草莓以及香蕉、葡萄柚、柠檬等等，都可以提升，其中香蕉还能为我们补充能量。
4、功能性饮料。
市面上有很多功能性饮料，像红牛、脉动、佳得乐等等，这些功能性饮料也是具有提升作用的，像红牛里面含有的牛磺酸，这是能为我们提供能量没并且具有醒脑作用的，但是这种饮料不建议经常喝。
5、薄荷糖。
在困了倦了的时候嚼一块薄荷糖，那立马能提神，薄荷的功效我们都知道，薄荷糖的效果类似，那种味道就能刺激我们有精神，因此如果感觉没有精神来一块薄荷糖试试。
6、巧克力。
很多人认为巧克力的主要作用就是提供能量，这也是很多爱美的美眉不常吃的原因，但是如果在加班的时候来一块巧克力，不仅能补充能量，消除疲劳还能让我们更加有精神。
7、全麦面包。
我们的大脑需要碳水化合物提供能量，碳水化合物还能让我们的情绪更加稳定，全麦面包食物里面就含有碳水化合物，能提高情绪，还能抗忧郁。
小狗不吃东西没精神怎么办
1、可能是犬瘟热导致的不吃不喝没有精神，这个时候可以给狗狗测一下体温。
2、如果是发烧，而且前两天还出现类似于感冒的症状。那么就要怀疑是犬瘟热，这个时候要及时的去医院治疗，不然小狗很易死亡，可能是细小病毒导致的不吃不喝没精神。
吃什么可以提高精神体力充沛
1、饮食中要含有碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、菌藻类、奶类等能够中和体内的乳酸，以缓解疲劳，保持精力、体力充沛；
2、补充肉类、豆类、芦笋、梨、桃子，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，使精神提高，体力充沛；
3、补充维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，可以让精神提高，体力充沛。
狗狗不吃东西没精神怎么办
1、我们看一看狗狗的鼻头是湿的还是干的，检查是否得了犬瘟热，因为得了犬瘟的狗狗就是不吃不喝没有精神，初步检查可以在网上买检测的试纸来检测，同时也可以用体温计来检测一下狗狗的体温是否正常，38-39度之间属于正常体温范围，如果检测体温超过39度但是并没有得犬瘟的时候，我们就要想办法给狗狗退烧，相对于狗狗来讲儿童吃的退烧药它是可以吃的，在注意保暖，3-5天就能痊愈。
2、我们看是否是狗粮不合口味导致，对于喂狗来讲我们不能长时间的很单调我喂狗吃一种狗粮，这样对它来说会造成营养不良，这时候我们可以换一个狗粮来进行食欲引诱，同时干粮湿粮一起喂养相对来说更好一些，对于已经营养不良缺乏维生素的狗狗来说我们就应该给予补充维生素，如果肠胃消化不好还可以喂一些益生菌来促进肠胃消化和保护。
3、在平常除了吃主食还可以适当的加一写狗狗自己爱吃的零食来作为奖励刺激狗狗对食物的食欲，同时也可以训练狗狗，一举两得。在喂养湿粮罐头的时候我们可以采取加热，加热以后原本的食物更加香气扑鼻对于狗狗来说更加有吸引力。
4、肠胃不好。维持狗狗营养需要是指健康的狗体重不增不减，没有运动的情况下，体内各种养分处于收支平衡的维持状态时，狗对能量、蛋白质、矿物质、维生素等的需要量，所以适时的给狗狗增加一些维生素方面的补给很重要，可以服用益生菌调理肠胃。
