1、可以吃一些清凉解暑的食物，苦瓜、芥菜、白萝卜、西洋菜等等，也可以在医生的指导下，吃一些清热解毒，清咽利嗓的中成药，这样的话效果比较好。声音嘶哑的病人，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟、喝酒、熬夜，不要用声过度。
2、喉咙沙哑一般是指喉咙讲话，或者发声的时候声音比较低沉。音色嘶哑，主要是发生一些以讲话为职业的人的身上，比如教师、演员，讲话或者其他用声为职业的人的身上，用声过度是主要诱因，抽烟、喝酒、熬夜是好发因素。
吃鸡怎么声音小
1、点击进入游戏，然后在点击游戏左边的设置图标。
2、在我们进入游戏的时候，就可以在吃鸡的游戏的左边上角看到有一个类似于齿轮的图标，这个就是游戏的设置图标，点击它，然后你就会看到游戏的全部设置，在游戏中的所有设置都是在这个界面中。
3、点开设置的图标，然后在开启的界面的左边就会有一个声音设置。
4、当我们打开了吃鸡设置的界面之后，在吃鸡游戏设置的左边就会有各种游戏操作的设置，在这个界面的左边就是声音设置的地方。
5、点击声音设置，然后你就可以在这里设置各种的声音。
6、当你点击声音设置的时候，就会看到很多的声音的设置，在吃鸡游戏中，声音的设置是有很多种，有武器的声音，还有就是人物的声音以及一些特效的声音，所以你就可以选择你要调整的选项。设置声音的时候，要中间量就可以了。
7、在调整吃鸡游戏的声音设置的时候，最好就是要对吃鸡游戏中的声音调到中间量就可以的，因为在游戏中，声音太高还有太低都是不好，但是要注意的是要是手机的性能要是不好的话，最好就是不要去开声音，要是开声音手机会很卡的。
iphone玩吃鸡怎么没声音
1、打开手机，在手机主屏幕上找到并打开“绝地求生”游戏app，进入到登录界面。
2、选择玩游戏的账号，授权登录，进入到游戏的主界面。点击游戏主界面右上角的“设置”按钮。
3、进入到“设置”界面后，在右侧“设置导航栏”中找到并点击“声音设置”。
4、将“音乐和音效”中的声音都开到最大，音质选择“高”即可。
吃鸡增强脚步声音设置
1、进入系统桌面后我们点击右下方的这个向上的小箭头。
2、在快捷通知栏中点击音频管理器通知。
3、在管理器中我们需要设置音效效果。
4、首先将均衡器调整为低音。
5、然后切换成图形eq，也就是手动设置中。
6、将第一项和第三项参数设置为中等偏低，重新启动绝地求生即可加大脚步声。
