1、凉拌萝卜缨。新鲜的萝卜缨子清洗干净，用开水焯一下，捞出来控干多余的水分，切碎。放入香油，蒜末，醋，盐，味精，拌匀就可以食用了。为了口感丰富的话，可以加入熟花生，胡萝卜丁之类的做搭配。
2、炝炒萝卜缨。新鲜的萝卜缨，清洗干净去除杂质，切成段儿。热油锅，爆香葱，蒜，放入萝卜缨子翻炒，加入盐和味极鲜酱油调味，1分钟就可以出锅了。
女人吃白萝卜的好处
1、首先，经常吃白萝卜可以抗癌，因为白萝卜里面还有很多的木质素，而且这种物质还可以推出促进细胞的吞噬能力，而且白萝卜所含的各种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌的作用，其次就是能提高抗衰老能力，白萝卜中富含丰富的维生素a，维生素c等各种维生素，而且维生素c还可以起到防止皮肤衰老，美白，淡化黑色素等功效。
2、所以对于女性来说，多吃白萝卜也是可以起到美白等功效，并且白萝卜还有止咳化痰的作用，白萝卜所含的芥子油、淀粉酶和粗纤维可以促进消化，增强食欲和加快肠胃蠕动的作用，虽然白萝卜的好处很多，但是白萝卜属于凉性食物，如果有拉肚子的情况，千万不要吃，不但不会好，反而还会加重病情。
萝卜与葡萄干一起吃有什么危害
萝卜可以和葡萄干一起吃。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，白萝卜富含维生素c，而维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。萝卜中含有大量的植物蛋白，维生素c和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气，暖肾，帮助改善贫血，血小板减少，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
萝卜叶怎么做酸菜好吃
1、萝卜叶子洗净。烧一锅开水，烫一下。捞出来放冷水里凉透，拧干。
2、加盐腌一天。
3、装瓶，压紧。倒入白醋淹没菜。中途适当加糖，看自己口味。加醋腌了以后菜会变黄。
4、腌五天以后，可以开始吃了。
5、切碎炒肉，很好吃，酸甜。
