1、枸杞具有养肝明目的功效。冬季吃枸杞能够补肾益精、补血安神。我们可以直接吃枸杞，也可以泡茶、煮粥或者熬汤。
2、大枣一直被女性看作养颜补血的佳品，冬季食用大枣可以促进血液循环和补血。
3、当归：当归常常用来炖煮羊肉汤，在严寒的冬季可以有效的驱寒活血。对于女性中血虚、血瘀者有疗效。
4、白萝卜：自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。我们常把萝卜和羊肉一块炖汤，能够祛痰消肺热。
5、红糖：红糖性温，具有暖胃驱寒的作用。同时我们知道红糖对于孕妇、产后女性、例假期女性具有温补的效果。
6、黄芪：黄芪能够益气固表。黄芪能够有效的补齐、增强体质。适当的服用黄芪对于女性来说也极其有益。
蝎子吃什么食物长得快
蝎子想要长得快就需要吃一些蛋白质含量高的食物，这些食物主要有鸡肉、苍蝇、黄粉虫和一些其它昆虫。蝎子喜欢吃的昆虫有如下特点：鲜活，体软多汁、大小适中、含丰富蛋白质和脂肪，无特殊气味。蝎子视力很差，基本上没有搜寻、跟踪、追捕以及远距离发现目标的能力。蝎子较低的捕食能力养成了蝎子耐饥饿和食量大的习性，在有水分和风化土的情况下，蝎子不吃不喝也能存活8～9个月。饥饿的蝎子一次可以吃掉与其体重差不多的食物。
雌激素低不能吃什么食物
首先，雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。女性进入青春期后，卵巢开始发育，同时分泌雌激素。
其次，雌激素分泌随着卵巢的周期变化而变化。体内雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。雌激素低对吃食物是没有什么禁忌的，目前没有食物会影响雌激素水平。
最后，在平时也可多喝一些豆浆，多喝豆浆可以帮助我们提高雌激素，或者是多吃一些芝麻、洋葱、葡萄酒等食物。
两种食物吃了会拉肚子
1、当冷热食物或碳酸饮料和油腻性食物一起吃的时候，就会出现拉肚子的症状，因为不一样性质的食物混在一起，会使胃肠道受刺激过重、负担过大，进而导致肠道蠕动过快，出现腹泻的现象。
2、比如葡萄和牛奶一起吃会导致腹泻，因为葡萄中的果酸会导致牛奶中的蛋白质凝固。另外，山楂和海鲜一起吃会导致腹泻，还有葡萄、石榴等水果不可以和海鲜一起吃。因此，建议平时的饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激、油腻的食物。
