早晨吃面条不会长胖，但是早上吃面条不合理，面条消化较快，容易产生饿感，适量的吃任何东西都不会发胖，最主要的是进食时的控制力，吃东西要适量。所以拥有正确的饮食习惯，想吃面条是不会发胖的。 减肥的人早晨不应该吃面食，应该吃些含蛋白质，维生素，钙含量较高的食物，这样有利于减肥，还可以有效提高一天的新陈代谢。
早上空腹吃银耳汤好吗
银耳性寒，早上空腹喝银耳汤可能会造成腹泻，对身体健康有一定的影响。银耳汤一般需要搭配主食共同服用，早上可以先吃一点早餐再服用银耳汤。
银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，用银耳煲出的汤具有极高的营养价值和保健作用。银耳汤做法多样，种类丰富。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，长期服用可以润肤，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。
女人早上吃姜的好处
1、可以促进体内的血液循环，刺激胃液的分泌，这样就能够起到促进消化，还有健脾养胃，增强食欲的作用。
2、另外，吃姜还能够起到缓解疲劳，还有提神的作用。
3、对于某些失眠的患者来讲，吃点姜也能够缓解一下失眠的症状。
4、女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。
早上吃年糕好吗
不建议早上吃年糕，年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，现在外面卖的商品年糕甚至添加食用胶来增加粘性，而胃酸不易消化粘性大的物品，所以年糕不好消化，并且早上消化系统不活跃，容易导致年糕是不好消化的，容易积食，如果早餐要吃年糕，也要配上芹菜这些粗纤维的蔬菜帮助消化。
