芹菜一般不宜与以下食物同食:
1、牡蛎,一起会降低锌的吸收;2.蛤蛎,一起吃会引起腹泻;3.螃蟹,一起吃会影响蛋白质的吸收;4.虾米,会将芹菜所含的维生素b1破坏;5.甲鱼,一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒;6.黄瓜,一起吃会使芹菜中的维生素c被分解破坏,降低营养价值;7.菊花,一起吃会引起呕吐;8.黄豆,一起吃会降低铁的吸收;9.兔肉,一起吃会脱水。
如何做拌芹菜好吃
1、沸水中烫,把握时间,把握芹菜颜色(青绿色)。
2、芹菜过沸水后,放凉待用。
3、姜丁或姜末备用。
4、碗里加盐,生抽,香油,醋,少许白糖,少量鸡粉,然后加备好的姜末或姜丁腌泡,待芹菜凉透用。
5、将凉好的芹菜和碗内料汁搅拌均匀,盛盘即食。
芹菜炒虾酱怎么做好吃
1、用料:芹菜200g、虾酱1勺、大葱1段、大蒜1瓣、银杏若干颗、盐少许。
2、芹菜洗净,斜刀切成半公分厚的片。
3、大葱也斜刀切片,大蒜切成蒜末。
4、大火锅烧热后倒油,下入大葱炒香后放入芹菜翻炒几下,放入银杏一起翻炒。
5、感觉芹菜稍变色时放盐继续翻炒至芹菜出水变软,放樱花虾酱和蒜末,翻炒均匀后关火装盘。
生吃芹菜有害吗
生吃芹菜一般是没有害处的,而且生吃营养价值更高,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养。
芹菜的好处:
芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜,是家常蔬菜中上乘之品,有利于增加人们的食欲;芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分,有一定健胃的作用;芹菜含有较多的铁和钙,有利于缓解缺铁性贫血和补钙;含有多种维生素,有利于补充身体中的维生素,提高人们身体的免疫力。