酸奶和果汁能混在一起喝。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品,市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多,酸奶保留了牛奶的所有优点,经加工过程扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品,果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或百分之百果汁。
由于酸奶和果汁的特性不发生反应,即不相克,所以酸奶和果汁能混在一起喝。
酸奶的发酵过程
1、发酵过程使奶中糖、蛋白质有百分之二十左右被分解成为小的分子。奶中脂肪含量一般是百分之三到百分之五。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。
2、酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素, 特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
3、鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。 酸奶还是钙的良好来源,虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
怎样让酸奶更凝固更硬些
让酸奶更凝固,更硬的做法如下:
1、准备一个奶锅,没有奶锅的找一个干净的铁碗,倒入两盒250毫升的鲜奶,然后放在灶台上加热。
2,.等加热到80摄氏度后,加入100毫升的白凉粉粉剂。
3、一边加热一边搅拌,小火,不要让奶沸腾,让它于白凉粉粉剂融合。
4、把老酸奶的菌种挖一小勺放入酸奶杯底部, 等煮好的鲜奶与白凉粉融合的时候放置一边冷却到50摄氏度,然后倒入酸奶小杯。
5、放到酸奶机里面,调好时间,调时6个小时即可。
6、取出来完美成型。
拉丝酸奶泥如何做
1、酸奶机内胆和用来搅拌的汤匙先用开水消毒,倒进部分牛奶后再倒进乳酸菌粉并搅拌均匀,倒进白砂糖搅拌均匀; 倒进剩下的牛奶继续搅拌均匀。
2、材料放齐后的容量,小心端进酸奶机座,插上通电,8小时后断电,冷却后进冰箱冷藏,喝的时候按自己喜好添加蜜豆、蜂蜜或果酱口感更丰富。