当前位置:首页 > 吃什么

红豆莲子粥能隔夜吃吗

2024-01-01 07:48:03人气:68

可以,只要室温不是太高,把粥盛到碗里,盖上保鲜膜放在冰箱即可。

红豆莲子粥:

做法:

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时;

2、取砂锅加入水置火上,水开后放入红豆、莲子,以旺火煮沸,转用中火沸煮30分钟;

3、加入冰糖,用小火煮5分钟后即可。

红豆莲子粥能隔夜吃吗

延伸阅读

红豆生的豆芽能吃吗

1、红豆芽富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸(omega3)、维他命b2、维他命b3、维他命b5、维他命b6、维他命b9、维他命b12、维他命b17、维他命f、铁、钙、镁、钾、锌、磷、脂肪、醣类、多种氨基酸等,红豆芽生、熟食均可。

2、红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆,也就是我们所俗称的红豆。因为红豆价格比起绿豆或黄豆相对较高,发芽率比也比较低,所以市面上很少有红豆牙贩售。

3、红豆芽孵芽方法:泡入干净的清水,每天三餐要换水,天热时,最好睡前再换一次水。

4、浸泡天数:晴天一周,寒流二周。

红豆和赤小豆能一起吃吗

1、红豆、赤小豆可以放在一起煮,这两个都是排湿效果很好的杂粮。

2、赤小豆中蛋白质含量丰富,远高于鸡蛋中的蛋白质,虽然结构相对于鸡蛋中的蛋白质而言,更难消化,但是不建议和富含鞣酸的食物一起食用,赤小豆中的蛋白质会和鞣酸发生络合反应,生成的物质比较难消化吸收,会增加消化负担,一些消化功能不佳的人群食用之后,还容易营养吸收不完全,降低赤小豆的营养价值。富含鞣酸的食物有:柿子、生香蕉、生无花果、生猕猴桃、竹笋、酸枣、石榴皮、香椿等。

红豆粥怎么做才好吃

1、山药红豆粥:

材料:薏米50克,红豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。

做法:山药洗净,去皮,切成丁;薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至烂熟,取出备用;锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟;冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。

2、花生紫米红豆粥:

材料:花生、紫米、红豆、山药各适量。

做法:花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块;坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的mm还可以加些红糖。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号