猴头菇味甘，性平，土豆性平，味甘，从性味上来看，两者是没有冲突的，所以可以一起食用。猴头菇中含有碳水化合物、钙、膳食纤维、维生素c、维生素e、蛋白质、铁、硒、镁、钙、磷、锌、维生素b2等营养物质，土豆中含有碳水化合物、胡萝卜素、维生素c、维生素a、蛋白质、烟酸、膳食纤维、铁、硒、镁、钾等营养物质，两种食物的营养成分也没有冲突，因此可以一起食用。
猴头菇煮10分钟能吃吗
猴头菇煮10分钟能吃。猴头菇是饮食中常见的菌类，在家常菜肴中非常普遍，菌类本身营养功效独特。猴头菇不仅美味鲜嫩，营养功效也有很多，可调节血脂，预防疾病，治疗各种身体病状，一些人群多吃猴头菇是对身体有益的。
猴头菇怎么做才好吃呀
1、主要食材：猴头菇250克，油菜心250克。
2、材料：姜5克，植物油20克，葱白5克，白砂糖3克，酱油5克，蚝油2克，盐4克，芡粉3克。
3、将菜心洗净，以油、盐灼熟后盛起，滤干水分放于碟中。
4、猴头菇洗净，切片。
5、起油锅，略爆姜片，再放入猴头菇片，炒片刻，下少许清水煮10分钟，即调入蚝油、酱油、盐、糖等，用湿淀粉打芡，下葱花略煮，放于菜心上即成。
猴头菇怎么吃什么人不适合吃
1、猴头菇炖鸡汤：干制猴头菇1颗，用1碗水，1茶匙细盐，浸泡隔夜，第二天早上将盐水倒掉，再反复换水洗几次。把菇蒂剪掉，锅内煮开水，将猴头菇放入煮5分钟，再捞出。
2、准备鸡腿1只，猪骨两块，锅内烧温水，放入鸡腿及猪骨，姜片，煮开水，保持中火再煮5分钟至煮出泡沫，将水倒掉。将肉类冲洗干净，锅子洗净注入新水，放入肉类、猴头菇、红枣，大火煮开后转中火煮1小时，放盐调味即可。
3、猴头菇是非常珍贵的食材，而且营养丰富，但再好的东西也不是适合所有人群的。如果对菇类过敏，食用后会诱发过敏反应，影响人体健康。另外，免疫力较低的人也不要食用，以免出现头晕的症状。
