吃汤圆加健康的燕麦片，吃起来会较易于消化，营养也丰富了很多，还能够带来相当好的饱腹感。
汤圆，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生等做馅，加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。
燕麦，富含淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。
汤圆能和绿豆一起吃吗
1、汤圆能不能和绿豆一起吃，具体还是要看是什么馅料的汤圆，但是最好不要将两者一起吃，否则会出现胃胀气、消化不良的症状，加重肠胃的负担，要注意绿豆不能多吃，会容易造成拉肚子的情况出现。
2、绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
大桥道汤圆能炸着吃吗
炸大桥道汤圆的制作方法如下：
1、糯米粉倒进盘里，加入糖，加入开水，合成团揉圆备用；
2、锅中加入水，放入汤圆煮熟加入糖捞出沥干水；
3、另起锅加油，放入汤圆炸至金黄关火捞出即可。
变红的汤圆能吃吗
变红的汤圆不能吃，汤圆变红说明糯米已经变质，会使人体细胞变性坏死。由于汤圆大多由糯米磨成汤圆粉制作而成，这个过程中原材料必须保证新鲜干燥，一旦材料受潮或发酵，就可能造成汤圆变质，其煮出的汤水则可能成为红色。
